怒りのコントロール・アンガーマネジメントについて相談した人の体験談

話す口調やトーンは非常にソフトで、心地よく耳に入ってくる声なのですが、はっきりと明確に課題を浮き彫りにして、その対処方法を順序立てて教えてくださいました。
おかげで今日、話したその日から対策を実践することができました。

私の説明が下手でうまく表現できないこともニュアンスをくみ取り、
「これこれこういうことでお間違いないですか？」
「そうそう、それを言いたかったのです！」
というやり取りも何度かありました。

ボキャブラリーが豊富で表現が上手な印象を受けたので話上手だと思いますが、私の話をしっかりと聞いて下さったからこそ、自分の悩みが明確になったのだと思います。
ここまで心のしこりが取れるとは驚きました。

教えていただいたことを実践し、次回実践した後のお話を聞いていただきたいと強く思います。

怒りの対処の仕方を教えてもらいました。

怒りをガマンするというのは自分を傷つける行為だということに驚きました。毎日相手に怒りをぶつけることばかり考えていました。相手に対する怒りをどのように扱い、自分自身の心をどのようにケアすれば良いか、丁寧に教えていただきました。短い時間の中で盛りだくさんのアドバイスでした。