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人間関係

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コミュニケーション不安やストレスとの付き合い方、怒りや感情のコントロール、大人の発達しょうがいやADHDについての相談はこちら。

人間関係・対人不安・孤独

職場や家庭、友人やママ友との関係などで、人と話したり会うのが苦手で不安を抱えている方や、孤独を感じてしまう方の相談はこちら。

コミュニケーション不安

他人とのコミュニケーションがうまくいかない、コミュニケーションに苦手意識を持っており不安を感じる、という方の相談はこちら。

自分との付き合い方

なかなか自分のことを好きになれない、自分のことが嫌いで変えたい、自分を見つめ直したいと思っている、といった相談はこちら。

ストレス

仕事や家庭、友人関係など様々なシチュエーションで日々感じるストレス。過剰なストレスをどうにか解消したい!という方はこちら。

落ち込み、感情の不安定

すぐに落ち込んでふさぎ込んでしまう、ことあるごとに気持ちが高ぶったり沈んだりと不安定で落ち着かない、といった相談はこちら。

誰かに話を聞いてほしい

辛いことがあったので誰かに話をしたい、誰にも話せない悩みを聞いてほしい方はこちら。誰でもいいから話したい、それだけでもいいんです。

怒りのコントロール・アンガーマネジメント

怒りの感情をコントロールできない、という方はこちら。アンガーマネジメントはビジネス研修でも採用されているテクニックです。

発達しょうがい・ADHD・アスペルガー

ご自身が発達しょうがいと診断された、あるいは発達しょうがいの方とどう付き合っていけばいいか知りたい、という方の相談はこちら。

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