怒りのコントロール・アンガーマネジメントについて相談した人の体験談

相談者の話を落ち着いて聞いて下さいました。
私の話から、人それぞれが持つ特性や強みに関連づけ、なぜ友人との間に誤解が生じてしまったかアドバイスをいいただきました。今後の対策も話せてとても参考になりました。もう少しお話したかったです。

頑なになっていた心が少し柔らぎました。
短い時間でしたが先生のカウンセリングを受けて 自分の気持ちにどう対応したらよいのかわかりました。心が穏やかになりました。ありがとうございます。

頭で考えていたことを言葉にすることで、何が問題なのかがより明確になりました。また、アドバイスを頂いたことで、感情をコントロールするよりも親との関係を改めて見直す必要があるんだと気づけました。