Logo 55分で人生を変える!
匿名電話カウンセリング ボイスマルシェ

メニュー

桜井 妙 先生の紹介

サクライ タエ

桜井 妙

怒りのコントロール法を分かりやすく伝えます

桜井 妙

職種 : 心理カウンセラー/コーチ

得意テーマ : 人間関係

  • 怒りのコントロール・アンガーマネジメント
  • 人間関係 全般

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
7件 4件 7件
今日お休み
明日お休み
今週OK

自己紹介

怒りの正しい調理法をご存じですか

・イラッとなり子どもに余計な一言を言った…
・夫の態度にムカッとしたけど我慢した…
・上司にカチンときたので仕事の指示を無視した…

怒りはストレスや人間関係不全から感じます

・なぜ人は怒るのか
・怒りを感じたらどうしたら良いか
・怒りにくくなるために何をしたら良いのか

アンガーマネジメントアドバイザーの私が
怒りの正しい調理法をお伝えします。

人間関係のストレスの原因は怒りです

国際線CAとして28年勤務後
11年前からプロ講師に転職しました。
実は私は人に怒ることができずうつ症状を体験。
二度も吐血をしました。

退職後、自分のストレス改善のために
NLP心理学やアンガーマネジメントを学びました。

人間関係のストレスは身体に大きな影響を与えます。
ストレスを避ける一番のリスクマネジメント危機管理は
怒りの仕組みを理解し、コントロールすることです。

どなたでも理解できる内容です。
ぜひ一度お試しください。

怒りを人生を変えるエネルギーしましょう

怒りをコントロールするために

・心を変える「マインドフルネス」
・言動を変える「アンガーマネジメント」
・考え方を変える「リフレームとビリーフチェンジ」

をお伝えします。

怒りは悪いものではありません。
怒りをコントロールできれば
行動力のエネルギーになり人生を変えられます。

怒りのコントロール法を理解し、怒りを活かして
「過去を愛し、今に感謝し、未来に恋ができる人生」を
ぜひ手に入れてください。

実際に相談した方の体験談

桜井 妙先生の電話カウンセリング体験談 全4件 全てを見る

Pin

カヌレさん(30代)

人間関係

2017/06/04

言いたいことを言えずに我慢してしまい、たまに気持ちが爆発してしまう。自分の気持ちを感情的にならずに伝えられるようになりたい。

良かった点

我慢していることにより、自分にストレスがかかっているということを心配してくださって、ストレスマネジメントの方法を教えていただきました。実際に電話中に一緒にやってみたので、即実践できました。

こんな人におススメ!

ストレスマネジメントやアンガーマネジメントを実践したい!という方におススメ。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

Pin

みちよさん(50代)

人間関係

2017/05/21

ギスギスした人間関係で悩んでいました。誤解や対立の中で、自分の取るべき行動が解るようになりたい。

良かった点

初めてなので緊張しましたが、最初に流れを説明して頂き、安心してカウンセリングを受けることが出来ました。
私が感じていたストレスの原因を導き出してもらい、解決法を丁寧に教えて頂きました。
自信を持って実践します!最後にマインドフルネスがとても心地良かったです。気持ちが楽になり元気になりました。

こんな人におススメ!

人間関係を円満にしたい方。
コミュニケーションが苦手な方。
心のモヤモヤ感やザワザワ感を解決したい方。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

Pin

ヨリコさん(40代)

人間関係

2017/05/14

怒りは悪いことなのか?それとも必要なことなのか?

特定の相手に対し怒りを覚えるのはなぜなのか。
どうしたらその怒りを鎮めることができるのか。

夜も眠れないほど怒りの感情が湧いてくるのが苦しい。

良かった点

話す口調やトーンは非常にソフトで、心地よく耳に入ってくる声なのですが、はっきりと明確に課題を浮き彫りにして、その対処方法を順序立てて教えてくださいました。
おかげで今日、話したその日から対策を実践することができました。

私の説明が下手でうまく表現できないこともニュアンスをくみ取り、
「これこれこういうことでお間違いないですか?」
「そうそう、それを言いたかったのです!」
というやり取りも何度かありました。

ボキャブラリーが豊富で表現が上手な印象を受けたので話上手だと思いますが、私の話をしっかりと聞いて下さったからこそ、自分の悩みが明確になったのだと思います。
ここまで心のしこりが取れるとは驚きました。

教えていただいたことを実践し、次回実践した後のお話を聞いていただきたいと強く思います。

こんな人におススメ!

家族や恋人に対して怒りの感情を持ってしまう人
子供を感情的に怒ってしまい、罪悪感を感じている人
何か行動を起こしたいがどうしたらよいかわからない人
誰かに話したい、聞いてもらいたいという人

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

今日お休み
明日お休み
今週OK
上へ