自分との付き合い方について相談した人の体験談

話し下手な私でもうまく伝えられないことでも、汲み取ってくれて、きちんと答えてくれてとても安心しました。

丁寧に話を聞いてもらえたことです。
自分の気づいていなかった点、
これからの具体的な行動のアドバイスを頂けました。

先生の優しい声のトーンに とても安心して、素直に自分の気持ちを話せました。先生の言葉のままに、目を軽く閉じて ゆっくりと呼吸をしました。
目を開けた瞬間に頭が軽くなっていて、何よりも驚いたのが自分の声が優しくなっていたのです。
呼吸法で頭の中のぐちゃぐちゃな負のループが解放されたのです。目の前が明るくなり体も軽くなっていました。呼吸法にもいろいろあるのだとビックリしました。イヤな感情が浮かんだら、先生の言葉を思い出して続けています。目を開けた時に「少しずつやっていこう」と明るい言葉がでてきます。とても救われました！ありがとうございます。