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山谷 民子 先生の紹介

ヤマタニ タミコ

山谷 民子

自分にガッカリしたらご相談ください

山谷 民子

職種 : コーチ/カウンセラー

得意テーマ : 人間関係

  • 人間関係・対人不安・孤独
  • 自分との付き合い方

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
150件 22件 150件
体験談21件以上
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自己紹介

落ち込むか、笑顔になるか?分かれ目がある

あなたは感情に振り回されたりせず、人付き合いも上手くやりたいのですよね?これからどうしたらいいのかもちゃんと分って安心したいですよね。
思い通りにならなくて自分自身にガッカリすることはよくあること。でもそこに引ずられると辛いけれど、気持ちの切り返し方が分かれば、たとえトンネルの中にいると感じていても抜けられます。ただあなたはそこに気が付いていないだけ!

どうぞお話しくださいね!

じっくりお聴きして何が問題なのかを整理しましょう。一人で考えていると同じところをグルグル考えてしまいますけれど、声に出して話してみるとその話を自分の耳でも聞くので客観的になることが出来ます。一緒に出口を見つけましょう。

悩みにもパターンがあるのです

あなたは思い込みや考え方にクセがあるのかもしれません。誰にでもあるのですけどね。それをみつけて解消しましょう。一つ解決出来たら似たような問題にはまらなくなる。気持ちがずっと軽くなりますよ。私も同じだったのです。だから“白鳥民子”という名前でAmazonから本を出しました。
<著書>
『自分にガッカリした人ほど上手くいく:落ち込むか笑顔になるか、その分かれ目とは?』
『夕飯作るの嫌!それは単なる思い込み?』

実際に相談した方の体験談

山谷 民子先生の電話カウンセリング体験談 全22件 全てを見る

ユキさん(20代)

人間関係

2023/09/06

職場内の先輩、後輩2人に挟まれ、それぞれとうまくいかず悩んでいる。
両方にイライラした感情を持ってしまい、自分の態度や対応が悪かったのではないかと退社後反省をしてしまう。
イライラする気持ちをどうしたらよいか、今後どういう気持ちで接していけば自分が楽になるか相談したい。

良かった点

自分を客観視して、思ったことを改めて認識できるような問いかけをくださり「自分はこう思っていたんだ」という気づきを得ることができました。
こちらの話を聞いてくださった上で、それぞれを分析していただきながら対処法を一緒に考えてくださり気持ちが楽になりました。

こんな人におススメ!

・自分の考えを客観視して整理したい方
・解決法を対話しながら見つけていきたい方

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

しおりさん(20代)

人間関係

2023/08/06

職場の色々な人間関係について悩んでいることを、相談させていただきました。

良かった点

どう前向きに動くか悩んでおりましたが、お話ししてみて、今自分ができる課題は、とにかく明るく、にこやかに接する。日常会話程度の話を加えつつ仕事のお話をする、あいさつをしっかりする、声を出すことを意識して仕事をしたいと思います!

先生は悩みを的確に理解し、自分の悩みとその改善点を、一緒に導き出していただ上に、アドバイスもつけてくださったので、こちらで相談をしてみてよかったととても思います。

あと3.5の気分を上げるには、人を信用できるようになること、課長に対する接し方の悩みの改善、あとは仲良かった男性が明るくなる、問題の先輩と普通に話せるようになるですかね

こんな人におススメ!

話しやすく、的確に問題を理解してくださるので、話がまとまりやすく、色々な複雑な問題を抱えてる人でも話しやすい先生です。

はじめての利用でしたが、とても満足いく結果となりました。今から改善してみてどういう結果になるかとても不安ですが、やってもないことに不安になっても仕方がないので、何も考えずに自分でできるところを少しずつ頑張っていきたいと思っています。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

しおりさん(30代)

人間関係

2022/08/12

感情のコントロールについて相談させていただきました。夫婦間のミスコミュニケーションで相手に怒りを感じた時に感情的になってしまうことに自分自身でも嫌悪感があり、客観的なアドバイスを求めて、相談しました。

良かった点

お試しの25分でしたが、相談の内容について要所要所で話を整理してくださったので、話の軸がずれず、時間の中で悩み相談から解決法のご提案までしていただけました。また、後半にはもっと心の内を話したいか、あるいは解決策を提案したほうが良いか、希望を聞いてくださった点も良かったです。

こんな人におススメ!

まずは話を聞いてもらいたい方、自分が何をしたいのか感情の整理をしたい方に良いと思います。落ち着いた雰囲気で聞いてくださるので、沸き立っていた気持ちが落ち着きます。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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