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真方 あゆみ 先生の紹介

マカタ アユミ

真方 あゆみ

そのストレスが、負のスパイラルになる前に!

真方 あゆみ

職種 : 心理カウンセラー

得意テーマ : 人間関係

  • 落ち込み、感情の不安定
  • 誰かに話を聞いてほしい

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
7件 4件 7件
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自己紹介

まずは吐き出してみませんか?

結婚や退職や離婚について悩んでいた時に、なんだかモヤモヤしたまま、何かに流されるように決めてしまった経験があります。「あの時、心の専門家に話を聴いてもらえていたら、すっきりしない思いを長く引きずることはなかったのではないか」…自分のそんな思いから、カウンセラーを志しました。「今、何かに迷っている」「落ち込んでいる」「出口が見えないと感じている」、あなたのそんなモヤモヤを、専門家相手にまずは吐き出してみませんか?

あなたらしく、人生を楽しむために

理論立てて、わかりやすく説明する必要はありません。あなたの抱えている、モヤモヤした気持ち・イライラ・自己否定感・誰かを責めたい気持ち・心配・罪悪感などなど、そこにある気持ちをそのままお話しください。あるがままに話していくことで、「自分がどう考えていたのか」「何を感じていたのか」が、ゆっくり自然と整理されていきます。よりすっきりした状態で次に進むことで、自分らしく人生を楽しむ毎日を手に入れていきましょう。

専門的な知識のもと、秘密は厳守いたします

交流分析・再決断療法・NLP・ゲシュタルト療法などの心理療法を学んで10年以上実績を積んだカウンセラーが、じっくりお話を傾聴させていただきます。心の病理への対応の仕方がわかりやすく学べる「こころセーフティネット協会」の代表(講師・カウンセラー)でもありますので、「精神疾患(うつ病・認知症・依存症など)のご家族とのかかわり方に悩んでいる」といったご相談もお受けできます。他の人には言えない愚痴や不満も、安心して何でもお話しください。

実際に相談した方の体験談

真方 あゆみ先生の電話カウンセリング体験談 全4件 全てを見る

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カモミールさん(50代)

人間関係

2018/07/02

父親や、義父を含めてその年代の人が苦手。
考え方が嫌いだったり、威圧的で許せない言動がある。
しかし、感謝しなければならないこともあるので、好きでもない人に感謝の気持ちを持つことが、自分の中で矛盾しているように感じて苦しい。

良かった点

気持ちを丁寧に聞いてくださり、先生からの問いに答えていくうちに、自分の中ではどうしようもなかった思いが解きほぐされました。
「許せない」ということと、感謝することとは別々に考えれば良いのだということがストンと腑に落ちて、自分の中で素直に納得できてすっきりしました。
父親や義父に会うのはいつも気が重く、ストレスでしかないのですが、これからは、「ありがとう!」とモヤモヤしないで言えそうです。

こんな人におススメ!

家族など、身近な人との関係に悩んでいる人。
職場での人間関係に悩んでいる人。
近所づきあいなど避けられない場での人間関係に悩んでいる人。友人関係、恋愛関係に悩んでいる人。
思い込んでいる自分の考えを整理したい人。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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akkoさん(40代)

人間関係

2018/04/30

上司がメンタル疾患で休業したときの対応について。

良かった点

自分の気持ちを共感しながら聴いていただきました。誰にも相談できなかった内容ですが、聴いてもらえただけでも少し落ち着きました。カウンセラーさんのソフトな声と対応で安心してお話しすることができました。カウンセラーさんの考えを押し付けられるようなことはありません。

こんな人におススメ!

誰かに聴いてもらいたい、話したいことがたくさんある、吐き出したい…という方はゆっくり聴いていただけると思います。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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mamipさん(50代)

人間関係

2018/03/26

人間関係で疲れている。同級生も多く、職場の友達も転職と共に増えている。転職する度に友達が増え、お付き合いが大変になった。
どうしたら良いのか分からない。
幼馴染の親友とのやり取りで不快になり、誰にも話せなくて辛い。

良かった点

ずっと私の話を聞いていただきました。優しい声で聞いていただくだけでも安心感が…。
親友との関係で落ち込む出来事があり、誰にも話せずに気持ちが晴れなかったけれど、話を聞いてもらったお陰でかなり楽になりました。
体調にも変調があったので、私の身体を気遣ってくれてとても嬉しかったです。

こんな人におススメ!

体調が悪いなぁ!と感じている人には特にオススメします。
私も直ぐに書き込みができたら良かったのですが、その翌日から帯状疱疹が頭に出てダウンしていました。やはり、危険信号が出ていたのでしょうね。
話を聞いてもらっていなければ、もっと酷くなってたかも?と思うと怖くなります。
誰にも悩みを話せずに悩んでいる方は是非勇気を出して電話で相談してみて下さい。楽になりますよ!

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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