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真方 あゆみ 先生の紹介

マカタ アユミ

真方 あゆみ

まず‟一歩“を踏み出すお手伝いをします

真方 あゆみ

職種 : 心理カウンセラー/キャリアコンサルタント(国家資格)

得意テーマ : 人間関係

  • 人間関係・対人不安・孤独
  • 自分との付き合い方

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
20件 6件 20件
体験談6件以上
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自己紹介

「出口が見えない」と感じていませんか?

今、あなたは、悩みごとの整理がつかずに、「どこから手をつけてよいかわからない」と感じているのではないでしょうか? 悩んでいるときには忘れがちですが、あなたには、「自分の人生を見つめて考え、決断する能力」が備わっています。その力を取り戻すためにも、まずは、今の気持ちを心の専門家である私に吐き出すことから始めてみませんか?

悩んでいる時は、自分を見つめなおすチャンス!

理論立てて、わかりやすく説明する必要はありません。あなたの抱えている、モヤモヤした気持ち・イライラ・誰かを責めたい気持ち・罪悪感などなど、そこにある気持ちをそのままお話しください。あるがままに話していきながら、「どう考えていたのか」「何を感じていたのか」を、一緒に整理していきましょう。整理が進めば、自然と進む道が見えてくるものです。そして、その道を決めるのは、もちろんあなた自身です。

自分の手で、自分らしく楽しむ毎日を

私自身は、結婚や退職や離婚について悩んでいた時に、なんだかモヤモヤしたまま、何かに流されるように決めてしまった経験があります。あなたには、自分の考えや気持ちを整理したうえで、よりすっきりした状態で次に進んでいただきたいと考えています。あなたの人生をあなたらしく輝かせるためのお手伝いをいたします。
主な心理療法:再決断療法・交流分析・NLP・ゲシュタルト療法
こころセーフティネット協会代表

実際に相談した方の体験談

真方 あゆみ先生の電話カウンセリング体験談 全6件 全てを見る

すずさん(30代)

人間関係

2019/01/22

婚活について

良かった点

すごくソフトに話を聴いて頂けました。気分の落ちているときに、優しい声色で話を聴いて頂けるだけでも安心感が生まれると思います。カウンセリングというと自分の気持ちを探るばかりの作業かと思っていましたが、割と具体的なアドバイスもして頂き、それが私には良かったです。自分の頭の中でぐるぐる考えが巡って、収集がつかないとき、客観的な意見を言って頂くことにより、少し気分がスッキリしました。ありがとうございました。

こんな人におススメ!

不安な状態の方
自分の置かれている状況を客観的にみたい方
誰かに話を聞いてもらいたい方

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

のりこさん(50代)

人間関係

2018/10/30

主人の兄嫁が私にかなり攻撃的で、朝7時や8時などに電話をしてきて罵倒されることについて。
今日私は出勤の日だったのですが、朝から電話で強く怒鳴られて涙が止まらなくなってしまいました。
実母や叔母に相談しようにも涙声になってしまい、心配をかけてしまうので、誰かに聞いてもらいたいと思い利用しました。

良かった点

複雑な人間関係の悩みを聞いていただき、ありがとうございました。
胸のモヤモヤが取れて、やっと食事を取ろうと思えました。
頭が重かったのですが、スーッと軽くなりました。

人からの攻撃を全部受けとめてしまう癖があるので、教えていただいた考え方を心がけて対応しようと思います!
本当にありがとうございました。

こんな人におススメ!

辛いのに誰にも相談できず悩んでいる方や、話を聞いて気持ちを受け止めて欲しい方、ぜひオススメします!
私も、教えられた事を忘れそうになったらまた相談させてください。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

カモミールさん(50代)

人間関係

2018/07/02

父親や、義父を含めてその年代の人が苦手。
考え方が嫌いだったり、威圧的で許せない言動がある。
しかし、感謝しなければならないこともあるので、好きでもない人に感謝の気持ちを持つことが、自分の中で矛盾しているように感じて苦しい。

良かった点

気持ちを丁寧に聞いてくださり、先生からの問いに答えていくうちに、自分の中ではどうしようもなかった思いが解きほぐされました。
「許せない」ということと、感謝することとは別々に考えれば良いのだということがストンと腑に落ちて、自分の中で素直に納得できてすっきりしました。
父親や義父に会うのはいつも気が重く、ストレスでしかないのですが、これからは、「ありがとう!」とモヤモヤしないで言えそうです。

こんな人におススメ!

家族など、身近な人との関係に悩んでいる人。
職場での人間関係に悩んでいる人。
近所づきあいなど避けられない場での人間関係に悩んでいる人。友人関係、恋愛関係に悩んでいる人。
思い込んでいる自分の考えを整理したい人。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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