ストレスについて相談した人の体験談

限られた時間内ではありましたが、私が中々話が終わらない中、最後まできちんと聞いて下さいました。そして、二つあった悩みを一つ一つに丁寧に答えを教えてくれました。
とても納得がしやすく、また決して否定的な事やマイナスな言葉は使わず、ポジティブにいつの間にか自然となれる言葉で答えてくれたので、本当に良かったです。

ずっと拒絶していた父は、わたしの姿だった。
不器用な自分を嫌っていたことを認識できた。

長いつきあいの友人で、助けてもらったこともあるのに、友人を責めているような気がして、苦しかった。。話をしているうちに、その苦しさが楽になってきた感じがします。普段、友人と一緒にいるときは、長い時間一緒にいるわけではないので、あまり気にはならなかった（気がついてはいたけど、なんとかなっていた）、友人の自分勝手さが、旅行で、ずっと一緒にいることで、すごく、つらく感じました。私は、自分の気持ちを我慢して、ストレスを感じやすいほうだ、と改めて感じました。先生から、本当につらいときは、「私は、こう思う。こんな風にしてくれたら、うれしい」と友人に、自分の気持ちを、さりげなく伝えてみてはどうですか？とアドバイスいただきました。少しずつ、自分の気持ちをもっと伝えられるようにして、友人との関係を、これからも、つくれたらいいと思います。ありがとうございました。