怒りのコントロール・アンガーマネジメントについて相談した人の体験談

話が思ってもみなかった方向へ進んで行きました。なぜ、思ってもみなかった方向だったのか。それは、私が見ないようにしていたことだったからです。職場での悩みの原因がそんな所にあったのかと。驚きでした。悩みはまた増えましたが、見ないようにしていては私の悩みは解決されないのだろうと思います。そこに気づかせてもらえて良かったと思いました。

感情のコントロールやストレスが溜まらないようにアドバイスしてくださり、自然と気持ちが落ち着いて、今はゆったりした気持ちでのんびり過ごす事が出来ています。
ありがとうございました。

私は「～すべき」の考えが多いのだと結果的にわかり、そのせいで人に求めてしまいできないとイライラするようです。あとは具体的な解決策を時間があれば聞きたいです。