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誰にも言えないこと 相談ガイド

文責:ボイスマルシェ編集部
誰にも言えないこと 相談ガイド

誰にも言えないことでお悩みの方へ、あなたに合った解決方法を紹介します。500名以上のプロのカウンセラーから選んで話せます。また、似たお悩みを相談した方の体験談も4000件以上掲載しています。

よくある誰にも言えないことのお悩み事例

よくある誰にも言えないことのお悩み事例

女性専用の電話カウンセリングサービス、ボイスマルシェには誰にも言えない悩みについて、様々な相談事例が寄せられています。

「過去のトラウマについて、周りの人には相談できずに抱え込んでいました」
「仕事で犯してしまった誰にも言えないミスを、自分の中で処理しきれない」
「体調を崩して1人で苦しんでいる時に、こんな時だからこそ話せる人や寄り添ってくれる人がいない」
「遠距離恋愛中の彼とのことを話せる人が周りにおらず、一人で悩んでいた」
「不倫相手から唐突に終わりを告げられ、つらい気持ちを誰にも言えない」

秘密だから誰にも言えない。話したら相手に負担をかけてしまう。失望されるのではないか。周りに話せる人がいない。そのような思いから、誰にも話せないことのご相談を多くいただいております。悩みがあり、つらい時に誰にも話せないというのは本当に苦しいことです。ボイスマルシェは、匿名ですぐに話せる電話カウンセリングです。誰にも話せる人がいない方にとっての、駆け込み寺としてもご利用いただいております。

誰にも言えないことを相談できるカウンセラー

吉田 和音

吉田 和音

貴女の人生に自信と一歩踏み出す勇気をプラス!

心理カウンセラー/セラピスト
得意テーマ: メンタルヘルス・心理相談
  • 生きづらい
  • 誰にも言えないこと
良かった 体験談
290件 131件
体験談101件以上

林 裕美

林 裕美

うつ状態からの脱出をサポートします!

心理カウンセラー
得意テーマ: メンタルヘルス・心理相談
  • うつ気味・ノイローゼ気味
  • 誰にも言えないこと
良かった 体験談
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山本 あかり

山本 あかり

もう、人間関係で悩まない!自分らしく生きる!

心理カウンセラー/セラピスト
得意テーマ: メンタルヘルス・心理相談
  • 生きづらい
  • 誰にも言えないこと
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関連テーマ:メンタルヘルス・心理相談で評判のいいカウンセラー

吉田 和音

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貴女の人生に自信と一歩踏み出す勇気をプラス!

心理カウンセラー/セラピスト
得意テーマ: メンタルヘルス・心理相談
  • 生きづらい
  • 誰にも言えないこと
良かった 体験談
290件 131件
体験談101件以上

岡嶌 伸枝

岡嶌 伸枝

心の巡り専門家 心地よい自分になるために

心理カウンセラー/キャリアコンサルタント(国家資格)
得意テーマ: メンタルヘルス・心理相談
  • アダルトチルドレン
  • メンタルヘルス・心理相談 全般
良かった 体験談
172件 33件
体験談21件以上

竹澤 くみ子

竹澤 くみ子

辛い気持ちを抜け出し、自分らしい生き方を

心理カウンセラー/セラピスト
得意テーマ: メンタルヘルス・心理相談
  • 生きづらい
  • 過食・拒食・摂食障害
良かった 体験談
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誰にも言えないことに関するプログラム

誰にも言えないと悩む原因や理由とは

誰にも言えないと悩む原因や理由とは

悩みを誰にも言えないのは、悩みの内容を打ち明けたり、理解してもらえる人が周囲にいない場合が多くなっています。それは例えば、社会通念上は大きな声では言えない悩みであることが理由かもしれません。あるいは、理解してもらえない、と思い込んでしまっているだけかもしれません。

ですが、あなたが悩んでいることは確かなのです。どんな理由であろうと、悩みを一人で抱えなければいけないということはありません。誰かに話すだけでも心は軽くなります。なかなか打ち明けることができない悩みも、プロのカウンセラーなら聞いてくれます。自身で抱えきれなくなってしまう前に、相談する相手の候補として考えてみてはいかがでしょうか。

誰にも言えない時にプロに相談した方がいい理由

誰にも言えない時にプロに相談した方がいい理由

悩みを相談する、というのは非常にデリケートなことです。こんなことを相談していいのだろうか、この人に話しても大丈夫だろうか…、悩みを相談する相手に悩んでしまうかもしれません。
そんな時は、プロのカウンセラーに話をすることをお勧めします。

■理由1. 身近な人には言いづらい
相手に悪い、心配させたくない…、などの理由で友人や家族には話せないという人は多いのではないでしょうか。
プロのカウンセラーへの相談であれば、対価を払うあなたは“お客さん”です。何の心配も気兼ねもなく、気楽に自由に話せます。

■理由2.カウンセラーは話を聞くプロ
友人や家族に話せたとしても、途中から相手の話が始まってしまい、うまく聞いてもらえないことも。
ただ聞くだけではなく、相手が話したいことや伝えたいことを相手のペースで引き出すのは、「傾聴」というスキルです。
プロのカウンセラーは、この傾聴スキルを身に着けているので、あなたの話を否定したり遮ることなく、頭と気持ちの整理をお手伝いすることができます。

■理由3.「守秘義務」の重要性
悩みのなかには秘密にしたいものもあると思います。有資格者の専門家は、職業倫理上の「守秘義務」があります。
相談者(クライアント)の同意なしには、相談内容を外部に漏らすことは一切ありません。

また、自分1人で抱えず、誰かに話をするだけでも3つの効果があると言われています。
1. カタルシス効果…話してすっきりする
2. バディ効果…孤独感からの開放
3. アウェアネス効果…頭の中が整理される

悩みを解消する第一歩として、まずはカウンセラーにお話してみませんか?

生きづらいとのお悩みを得意としている職種の専門家はコチラ
予約できるセラピスト
予約できるヒプノセラピスト
予約できる心理カウンセラー

誰にも言えないことについて相談した人の体験談

2023年10月16日 メンタルヘルス・心理相談 ナミコさん(40代) 主人から「話がつまらない」「楽しくなさそうに喋っているので、聴いていて辛い」と言われショックを受けたことを相談しました。私自身も…
2023年09月25日 メンタルヘルス・心理相談 おやびん0411さん(50代) 亡くなった義理の弟とのこれからの親族としてのつきあい方の方向性が定まらなくて悩んでいました。なぜ、今頃になってと警戒心がいっぱいに…
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2023年06月05日 メンタルヘルス・心理相談 わかさん(30代) 家事育児を日々頑張ってきたけれども、糸が切れたように頑張れないことが多くなってきた。私はうまく話すのが苦手ですが、まとまらない言葉の中から…
2022年12月01日 メンタルヘルス・心理相談 あめさん(50代) 子供の物事のとらえ方。親として分かっているようで、ずっとモヤモヤした状態を抱えていて、親の私自身がしんどくなっていた。深い悩みを抱えて…
2022年08月28日 メンタルヘルス・心理相談 りさこさん(40代) 子どもとの関係。トラウマに悩まされて前に進んでいるかわからない。先生と話して、今の自分がどこまで進めたか再認識できて、これでいいと思えました…

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