恋愛や仕事・家族関係のトラブルは、自分に嘘をついていることが原因になっていると知っていましたか？ 例えば、自己否定のマインドを持っていると、相手のために必死に頑張っても何故かいつも報われなかったり、恋愛関係でパートナーにつくし過ぎてほとほと疲れてしまってぐったりしたり。
ヨシダ ワオン
吉田 和音自分を変えるマインドチェンジのはじめかた
職種 : コーチ／セラピスト
得意テーマ :
生きる意味
| この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
|---|---|---|
| 聞き上手 | 話上手 |
| 良かった | 体験談 | 評価数 |
|---|---|---|
| 123件 | 38件 | 125件 |
恋愛や仕事・家族関係のトラブルは、自分に嘘をついていることが原因になっていると知っていましたか？ 例えば、自己否定のマインドを持っていると、相手のために必死に頑張っても何故かいつも報われなかったり、恋愛関係でパートナーにつくし過ぎてほとほと疲れてしまってぐったりしたり。
「自分に自信がない」「どうせ私なんて」といった、偽りの自分の思い込みを「私の存在は素晴らしい」「自己肯定感」といった可能性にあふれた本当の自分と出会えるファーストステップがマインドフルネスです。
マインドフルネスのイメージワークを受けてみると、「自分は大切な存在だ」ということを「体感覚」でしっかり把握することができます。自分の内側に眠っている「無限の可能性」を思い出し、自分の望み通りの現実を生き始めてみませんか？ どんなことが起こっても大丈夫！ 良いようにしかならない！ という「絶対信頼」の中で世界を見ることができますよ。自分を変えるマインドチェンジを始めてみましょう！
仕事力・自己実現
2018/11/09
人から威圧的なキツイ態度を取られるので、自分のどこが悪くてそういう態度を取られるのか、その理由や原因を知って自分を変えたいとずっと思ってました。
今回相談させて頂いて、「先ずは自分を否定している自分に気付いて、今のままでいいんだよと自分の最強の味方になること」をアドバイスされました。
はっきりアドバイスを頂けるので、頭に入りやすく終わった後モヤモヤがなくなり、スッキリしました。
最初からズバッと私の思い癖を当てられ、それに関するアドバイスを繰り返しもらえたので、終わった後は気持ちも楽になりスッキリしました。
先生と話してるだけで、救われた気持ちになり、もっと早く相談すればよかったと思いました。
大切な心の鍵を頂いた気がして、悩んだ時はこの原点に立ち返って進んでいこうと思います。
すぐに自分を責めてしまう人
悩みを解決して、前に進みたい人にオススメです。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
仕事力・自己実現
2017/12/03
入社後、家庭環境が変わり仕事が続けられなくなり、転職を考えていましたが、上司に辞めたいと伝えた事で、人格否定されながらも人手不足で辞められず、自己嫌悪になり相談しました。
繰り返し一貫したアドバイスを頂いて、落ち込んでいた気持ちが上がり、勇気が出ました。具体的に考え方を変えられる言葉をくれるので納得できます。私の人生に必要な事を教えて頂いて、相談して本当に良かったです。
悩みを抱えて一歩踏み出すきっかけが欲しい方に、言葉の力で光が指すと思います。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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その他
2017/11/18
出所不明な大きなネガティヴ思考に引き込まれていました。
しかし、話していくうちに不思議なくらい気持ちが解放されました。
初めの5分で、漠然とした不安感を伝えて、短い質問に次々と答えていくうちに、あれ？ もしかしたら、悩みがないのかも？ ただのネガティヴ思考に巻き込まれているだけなんだ！ とものの数分で気が付かせてくださいました。
状況を察知するスキルが素晴らしく、またアドバイスが的確です。一貫性があるので、分かりやすいです。
状況を確認するための短い質問、その回答でふと冷静になり、思考がみるみるうちに変化しました。
短時間で的確なアドバイスは、瞬間的に元気になりました。リピートしたいです！
話を聞いて欲しいけれど、ただ聞いてもらうんじゃなく、冷静に自分の状況を客観視したい人に、とてもオススメです！
話上手で、テンポが良いので、どんどん気持ちが明るくなります。
今のもやもや気分を一気に変化したい人向きです！
何度か繰り返して話てくれることを素直な気持ちで聞いてみて下さい。
楽しくなりました。
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