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吉田 和音 先生の紹介

ヨシダ ワオン

吉田 和音

自信のないあなたを明るくシフトチェンジします

吉田 和音

職種 : 心理カウンセラー/セラピスト

得意テーマ : メンタルヘルス・心理相談

  • 生きづらい
  • 誰にも言えないこと

この方の印象

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の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
157件 51件 160件
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自己紹介

だれかに振り回される、得体の知れない罪悪感

なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらいいか分からない…。幼少期、親に褒められて育っていなかったり、毒親やDVなどを見て育っても、自己肯定感は低いまま大人になります。批判を恐れると、断れない・頼めない・相手に合わす・引っ込み思案・挑戦できない。ほめられたいと、良い子やおせっかい・物への執着・完璧主義になりがちです。コントロール不能になると、お酒タバコの依存性や摂食障害・自傷行為に陥ります。

苦しみからの脱出は自分の感情にきづくこと!

自分の感情や思考がたとえ恐れや不安・嫉妬などネガティブなものであったとしても否定せず、そこから自己肯定に至るまでのプロセスをマインドフルネスのアプローチでカウンセリングが進みます。マインドフルネスは無意識の思考により左右される感情を、「今、ここ」にもどり客観的に分析することにより、自分を好きになれない自分が、「人生をもっと楽しく生きていいんだよ」と自分に優しくできる生き方へ、自分を受け入れられるように変わることができます。

仕事・人間関係・育児・恋愛の悩みも解決!

人生の鍵は「自己肯定感」が握っています!「自己肯定感」とは自分を支える根源的な「心の力」のこと!この「心の力」は自分のことを大切にすることから始まります。実生活の中で自己肯定感を上げる「具体的な方法」もカウンセリングを通してお伝えしています。25分ショートコースからお気軽にお話しください。55分・110分コースでは、トラウマやネガティブな感情を解放し自己肯定感を高めます。より自由に!軽やかに!人生を歩めるようにサポートいたします!

実際に相談した方の体験談

吉田 和音先生の電話カウンセリング体験談 全51件 全てを見る

リンさん(20代)

メンタルヘルス・心理相談

2019/09/05

私は私の事が分からない状態に陥っていました。
胸の奥に重くて黒い塊が鎮座し続けていました。
それを何とかしたくて、先生に相談しました。

自分が嫌い。
その事を改めて認識しました。
自分が嫌いだから、そんな自分を押さえつけて、否定して、上から思考という蓋をして見えないようにしたんですね。

そして、自分を抑圧した私は不安で仕方がないため、正解を求めて、他人に認められようと行動する。
考えて、考えて、考えて…何だかおかしな事になっていることに気付けた時には私はもう立派な迷子でした。

明るい所と暗いところの判別がつかなくなりました。
明るいところが自分以外。暗いところが恐らく自分。
お陰でコミュニケーションも上手くとれません。

これ、表現を変えれば軸がずれていると言えるんですよね。
その軸をどうしていけばいいのか…今回それに少し気付けた気がします。

良かった点

客観的に自分の状態を指摘していただいた事によって、嫌いな自分の言葉じゃないから、素直にそうなんだと思えました。

自分の癖なんて、大体無意識での事だから指摘されない限り気付き辛い。

しかも思考の癖の存在は知識として知っていても、実際の自分の癖はどういうものなのかは分かりません。

だから、あなたがこういう思考の癖があるから、まずはそれに気付いてあげてと言われて呆然としました。
そりゃ一人で何とかするには限界があった訳です。

相談する方法って色々ありますが、電話越しでの会話だと内容に集中できて良いです。
話していて涙が止まらなかったです。
相当しんどかったみたいですね。

自分一人ではここまで辿り着けませんでした。
的確なご指摘のお陰で視界は晴れ、体が少し軽くなりました。

先生とお話できて良かったです。
ありがとうございました。

こんな人におススメ!

自分が分からなくなった人。
不安だらけになってしまっているのなら是非、電話を。

また、カウンセリングが初めての人へ

私も初めてでしたが、カウンセリング受けようと思えたその意志が弱まってしまう前に予約してみて下さい。

自分一人だとどうしても負の連鎖に陥りがちです。

今はネットという便利なツールがあります。
しかし、そこから自分の悩みを解決する方法を見つけだすのはとても難しい事です。

何故なら、ネットの情報は良くも悪くも膨大だから。
どれが本当に自分に必要な情報で、自分の状態に当てはまっている情報なのか判別しようにも、判断する自分の軸がぶれていると堂々巡りいたします。

ですので、より深く沈んでいってしまう前に、電話してみることをオススメします。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

Mさん(30代)

メンタルヘルス・心理相談

2019/08/22

今まで誰にも言えなかった悩みを相談しました。
客観的な意見と安心する言葉、そして悩みのつっかえが取れました。
25分のショートコースでしたが、内容が濃くとても親切に、そして背中を押してくれました。

良かった点

良かった事しかありません。お話をして、長年の問題を切り離すことが出来ました。私のモヤモヤは大正解で、私の問題ではないと仰ってくれて、解放された気持ちです。的確なご意見も参考になりました。これからは自分の心地良い選択をして生きていこうと思います。ありがとうございました。

こんな人におススメ!

・気持ちがグルグルして整理したい方
・誰にも言えずに悩み、自分を責めてしまう方
・そっと優しく背中を押してほしい方
・カウンセリングは初めてで緊張している方

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

りえさん(30代)

メンタルヘルス・心理相談

2019/08/07

体調不良から来る不安感を少しでも軽くしたい

良かった点

充分頑張ってるよと言っていただけて、素直に嬉しかったです。
理想の自分と現在体調不良の自分の姿に乖離があるから辛いこと、頑張っている自分を褒めてあげること、過去と現在の自分のありのままを認めてあげることなど、まだまだ頑張らなくてはいけないと思っていた自分の心と体ををふっと解きほぐしてくれるような言葉を沢山かけていただいて、その日はグッスリ眠れました。
忘れそうになったら、生きてるだけで良かった!と思っていた頃のことを思い出したいと思います。

また、子供に対しても、しんどい時はしんどい姿を見せてもいいんだなと思いました。
「〜せねばならない」と思って行動するのは良くないよと普段から人には言っているくせに、自分に対しては「いい母親でいなきゃ」「もっと遊んであげなきゃ」という、まさに「〜せねばならない」という考えに固執していました。

もっと大らかにゆるりと生きていきたいです。

こんな人におススメ!

悩みの渦にいて、なかなか自分のことを客観視できていない状況にいる人
辛い状況を誰かに聞いて欲しい人
カウンセリングを受けるかどうか、甘えではないのかと迷っている人

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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