人間関係で悩んでいた頃、「私の言葉で相手を傷つけていないか？」「誰かに認めてもらいたい！」と、人からの目線をとても気にする「他人軸」の中に私はいました。人からの評価を気にするあまり、仕事もプライベートもうまくいかない日々を過ごしていました。そんな時に「自分を変えたい！」と思って出会ったのがマインドフルネスでした！
ヨシダ ワオン
吉田 和音マインドフルネスで悩み解消！
職種 : コーチ／セラピスト
得意テーマ :
仕事力・自己実現
| この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
|---|---|---|
| 聞き上手 | 話上手 |
| 良かった | 体験談 | 評価数 |
|---|---|---|
| 113件 | 37件 | 115件 |
人間関係で悩んでいた頃、「私の言葉で相手を傷つけていないか？」「誰かに認めてもらいたい！」と、人からの目線をとても気にする「他人軸」の中に私はいました。人からの評価を気にするあまり、仕事もプライベートもうまくいかない日々を過ごしていました。そんな時に「自分を変えたい！」と思って出会ったのがマインドフルネスでした！
悶々とした気持ちでも、イメージワークを受けると、今この瞬間に自分の意識を集中し、あるがままを受け入れ「このままの私でいいんだ！」と思えるようになっていきました。マインドフルネスには「自分の中心」にもどる効果があります。私は人の目を気にしなくなり「誰かに認められたい」といった気持ちから離れることができました。マインドフルネスのイメージワークにより、仕事もプライベートもよろこびの循環が起こり始めたのです。
55・110分コースではお悩みや現状をお聞きした後、希望者には今のあなたにぴったりなマインドフルネスイメージワークを体験いただけます。ハンズフリー機能を使っての通話がおすすめです。希望者はイメージワークの音声を録音いただくこともOK。終話後も何回でも復習ができます！※音源は個人使用に限ります。もちろんお話し中心のセッションも可能です。自分の中にあるやすらぎを感じ、仕事もプライベートも充実させてあなたの輝きをとりもどしていきましょう！
仕事力・自己実現
2017/12/03
入社後、家庭環境が変わり仕事が続けられなくなり、転職を考えていましたが、上司に辞めたいと伝えた事で、人格否定されながらも人手不足で辞められず、自己嫌悪になり相談しました。
繰り返し一貫したアドバイスを頂いて、落ち込んでいた気持ちが上がり、勇気が出ました。具体的に考え方を変えられる言葉をくれるので納得できます。私の人生に必要な事を教えて頂いて、相談して本当に良かったです。
悩みを抱えて一歩踏み出すきっかけが欲しい方に、言葉の力で光が指すと思います。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
その他
2017/11/18
出所不明な大きなネガティヴ思考に引き込まれていました。
しかし、話していくうちに不思議なくらい気持ちが解放されました。
初めの5分で、漠然とした不安感を伝えて、短い質問に次々と答えていくうちに、あれ？ もしかしたら、悩みがないのかも？ ただのネガティヴ思考に巻き込まれているだけなんだ！ とものの数分で気が付かせてくださいました。
状況を察知するスキルが素晴らしく、またアドバイスが的確です。一貫性があるので、分かりやすいです。
状況を確認するための短い質問、その回答でふと冷静になり、思考がみるみるうちに変化しました。
短時間で的確なアドバイスは、瞬間的に元気になりました。リピートしたいです！
話を聞いて欲しいけれど、ただ聞いてもらうんじゃなく、冷静に自分の状況を客観視したい人に、とてもオススメです！
話上手で、テンポが良いので、どんどん気持ちが明るくなります。
今のもやもや気分を一気に変化したい人向きです！
何度か繰り返して話てくれることを素直な気持ちで聞いてみて下さい。
楽しくなりました。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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仕事力・自己実現
2017/10/19
・転職で新しい職場に入ることへの不安。
・些細なことで他人の反応を気にしてしまうこと。
現在 不安に思っていることをすこし話しただけで、客観的な言葉で言い換えてくれて、状況を整理できました。
新しい環境にチャレンジしようしていて不安な方。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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