「自分らしく生きる」とよく耳にするけれど、私らしさって何？わからない……。
幼少期から親の期待に応えないといけない環境の中で過ごしていると、自分よりも周囲の価値感を優先してしまって、自分の気持ちに蓋をするようになります。
ヨシダ ワオン
吉田 和音自分らしさを発見し、軽やかに生きる！
職種 : 心理カウンセラー／セラピスト
得意テーマ :
メンタルヘルス・心理相談
| この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
|---|---|---|
| 聞き上手 | 話上手 |
| 良かった | 体験談 | 評価数 |
|---|---|---|
| 317件 | 146件 | 322件 |
「自分らしく生きる」とよく耳にするけれど、私らしさって何？わからない……。
幼少期から親の期待に応えないといけない環境の中で過ごしていると、自分よりも周囲の価値感を優先してしまって、自分の気持ちに蓋をするようになります。
自分の気持ちを押し殺していたことに気づくことができたらチャンスです！
心の声の扉を開けることができたら、今あなたが何を感じているのか？ということにアンテナを立てていきましょう！
日常の中で遭遇することにどう反応しているのか？
誰かにかけられた言葉を聞いてどんな気持ちになったのか？
自分のことを知る作業を続けていくということです。
幼い頃から植え付けられた周囲の価値観や思い込みを捨てて
「こんなことを言ってはいけないかな?」とブレーキをかける必要はありません！
あなたが話したいことを思う存分お聞かせくださいね。
そうすることで見えなかったあなたの心の声が光り始めますよ！
自分らしさを見つけて軽やかに生きていきましょう！
そのプロセスをサポートさせていただきますね！
メンタルヘルス・心理相談
2026/01/08
すぐにネガティブになってしまうのをやめたい。
自分で自らネガティブを生み出している（今起こっていない未来の不安を勝手に再生している）ということに気づけたのが大きかったです！
事前にお送りした情報をお読みいただいた上で、適切なアドバイスをいただき大変助かりました。
背中を押してほしい、解決方法を提示いただきたい、という方におすすめです！
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
メンタルヘルス・心理相談
2025/12/31
長女と次女の関係について相談しました。
不器用でガラスのような長女。
コンクリートのような次女。
今まで仲良し姉妹でしたが、あるきっかけで凍結状態になり親として苦しくどのように接していけばよいかを相談しました。
長女は、自分を犠牲にして生きてきたが今は自分を生きようと模索している。親として全肯定して、甘えさせてあげてとアドバイスいただきました。
次女は、自分らしく生きてきた。違いすぎて姉を理解できていない。
事象は大変な状況であるが、それぞれの気づきがあると言われた。結果プラスになるよと言ってもらい、私も気付かされた。
話しやすいカウンセラーさんなので、緊張しやすい人、即答えが欲しい人にお勧めです。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
メンタルヘルス・心理相談
2025/12/07
選んだ仕事が本当に私のしたいことか、分からない。
「未知の領域に踏み出すのは勇気がいること」「私もそうだった」と初めにおっしゃっていただけて、落ち着きました。
・人と比べないー今の私はこれが出来る
・ベビーステップでやってみる
・ねばならないは捨てる
良くみせようとしている私がいるので、伝えていただいたことを心に止めて進んでみようと思います。
「せっかくやろうと思ったんなら、止めるのもったいないわ」とおっしゃってくれて、とても嬉しかったです。
ありがとうございました！
・進みたいけど迷っている人
・今の自分の状態を伝えてほしい人
・進むためのヒントを欲しい人
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。