なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらいいか分からない…。幼少期、親に褒められて育っていなかったり、毒親やDVなどを見て育っても、自己肯定感は低いまま大人になります。批判を恐れると、断れない・頼めない・相手に合わす・引っ込み思案・挑戦できない。ほめられたいと、良い子やおせっかい・物への執着・完璧主義になりがちです。コントロール不能になると、お酒タバコの依存性や摂食障害・自傷行為に陥ります。
ヨシダ ワオン
吉田 和音貴女の人生に自信と一歩踏み出す勇気をプラス!
職種 : 心理カウンセラー/セラピスト
得意テーマ :
メンタルヘルス・心理相談
この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
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聞き上手 | 話上手 |
良かった | 体験談 | 評価数 |
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261件 | 118件 | 265件 |
なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらいいか分からない…。幼少期、親に褒められて育っていなかったり、毒親やDVなどを見て育っても、自己肯定感は低いまま大人になります。批判を恐れると、断れない・頼めない・相手に合わす・引っ込み思案・挑戦できない。ほめられたいと、良い子やおせっかい・物への執着・完璧主義になりがちです。コントロール不能になると、お酒タバコの依存性や摂食障害・自傷行為に陥ります。
自分の感情や思考がたとえ恐れや不安・嫉妬などネガティブなものであったとしても否定せず、そこから自己肯定に至るまでのプロセスをマインドフルネスのアプローチでカウンセリングが進みます。マインドフルネスは無意識の思考により左右される感情を、「今、ここ」にもどり客観的に分析することにより、自分を好きになれない自分が、「人生をもっと楽しく生きていいんだよ」と自分に優しくできる生き方へ、自分を受け入れられるように変わることができます。
人生の鍵は「自己肯定感」が握っています!「自己肯定感」とは自分を支える根源的な「心の力」のこと!この「心の力」は自分のことを大切にすることから始まります。実生活の中で自己肯定感を上げる「具体的な方法」もカウンセリングを通してお伝えしています。25分ショートコースからお気軽にお話しください。55分・110分コースでは、トラウマやネガティブな感情を解放し自己肯定感を高めます。より自由に!軽やかに!人生を歩めるようにサポートいたします!
その他
2022/06/12
やる気が出ないと言う相談をした
それはやらなくても良いからだと解説された。やる必要があれば人はやるものだし頑張った後は休憩も必要との事。ねばならないに囚われず今の状態を受け入れる事は大切だと教えられた。『私は私に必要な物を全て受け取っている』と信じて具現化はこれからして行く。と思うと良い方向に向かって行けるとの事でした。そこに感謝が出来れば更に良いのかなと思った。
ねばならないに囚われている人
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
メンタルヘルス・心理相談
2022/06/06
鬱々とした気分になってしまい、出口が見つからない気持ちになってしまっていた。
きっかけとなる出来事があったのですが、それに対して自分がどう感じているのか、
先生にお話していく中で思考が整理され、また都度先生からの的確な問いかけ・アドバイスのおかげで、自分が無理をしていたことに気付けました。
「楽しい」と思えるかどうかを指標に判断していくことが大事だな、と思いました。
やりたいこと・出来ることを続けていく気力が湧いてきました。
自分の考えを整理したい人、元気になりたい人
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
メンタルヘルス・心理相談
2022/03/28
娘の紹介で、吉田先生に。
私は人の話に自分の話を被せる。お話のキャッチボールをしているつもりが、それは、他の人にしてみれば、ただ枝葉が別れて何を言っているか分からない。言いたいことをストレートに言えなくて、まわりくどい説明をする。人といると、自分が、場を繋げなければ、と、しゃべりまくる。相手の迷惑考えない。情報の共有を娘としているつもりが、娘にしてみれば、私の口を通してAさん、Bさん、Cさんの意見だけ発言されて、娘は、誰と話しているのか分からなくなり、気持ち悪い!という。単なる伝書鳩であり、ピーチク口を開けて鳴いている雛鳥のよう。大人子供、と娘に言われる。店舗の賃貸を貸し出すための不動産管理会社をさがして、どこにお任せするかを娘と相談するが、上記の理由により、娘が、我慢の限界に達する‼️ 混乱状態の精神状態で、娘と、友達に指摘された上記の言葉を胸に受け入れ、先生にご相談しました。
とにかく私が、しゃべっていた。事前にお伝えしておきたいことに書いてあるので、しゃべる必要ないのにしゃべり、8分前に、先生が、フィードバック、足らず、すぐさま、追加をしました。その時は、混乱状態の今の焦っている私の決めなければならない最優先事項を教えてくださり、その事について、アドバイスを下さる。後日、期限に迫られ、不安になり、心にぽっかり穴が、空いた、空しい、テレビを見てても、空しい状態になった時、3時間かけて、先生にお話しをしまくりました。娘から、一回で、解決できると思わないでね。と言われていたので、安心して、思いのまま、自分の不安をお話しさせてもらいました。先生に文章を書いただけでも、心の穴が、埋まり、とても話しやすかったです。不思議です。娘と私は性格は違うのに、先生はとても、聞き上手で、私の心の混乱状態を、今、必要な決めなければならない問題を解決するする糸口を導きだして下さいました。
どの先生にしようかな?って、迷ったら、吉田先生をお勧めします。一回では、終わりません。何回かかかりますが、吉田先生に私は、7回お世話になり、とても、満足する結果を導くことができました。混乱状態で、お困りの方にお勧めです。ご自分で話して聞いていただけるだけでも、少しずつ、知らない間に解決の糸口が見つかります。心にぽっかり穴が空いたみたいな人。本当は元気でパワフルで積極的なのに、突然不安に教われた人。娘との関係を良くしたい人。結果的には、お互いを思いあっていることが分かり、娘のことが、怖くなくなりました。先生のお陰です。人との会話が、噛み合わない人。人との会話が、ぎくしゃくする人。昔の自分は明るかったのに、今の自分に自信のない人。自信持てるように明るくなれますよ。なんか先生は、オールマイティーな感じがします。こんなに幸せな気持ちになれるとは、思いませんでした。これからの人生、多いに楽しみます。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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