ストレスについて相談した人の体験談

自律神経と言うヒントをもらい、ストレスが自律神経を左右すると言う考えには及んでいませんでしたので、考えるきっかけになりました。もう少し続きを聞きたいです。

ただ付き合いが嫌と相談していたところから、何を言われる時が嫌なのか？どんな姿勢で接したら疲れないか？まで導いてくれました。
相談前はただ怖がっているだけでしたが、今は、もし嫌なことを言われても自分自身をしっかり持っていられると思います。

喜多川先生は話をしっかり聞いてくれるときは真剣に聞いていただき、たまにユニークに返してくださり、一緒に「それはひどいよね！」「それは辛いよね！」と共感していただき、自分がダメ人間だと思っていた気持ちが一気に晴れました。
色々お話をしていただく中で、私は一人で頑張ってしまうくせもあり、今回の問題は一人じゃ辛いから仲間を募ることも必要だと言われました。
あと、「ごめんね」ではなく「ありがとう」、その言葉で好転することもあるとアドバイスをいただきました。最近、ごめんね。ばかり言っていたのでその点は良い気付きになりました。
あと私の家庭事情が結構複雑なんですが、喜多川先生は本当に親身に聞いていただき、気持ちを理解していただいて感謝しかありませんでした。本当にし救われました。ごめんね。ではなく、ありがとう。
ぜひ実践していきます。ありがとうございました。