落ち込み、感情の不安定について相談した人の体験談

これまでを振り返って事実としてちゃんと評価できることがあることを見つめてみては、というアドバイスをいただき、自分にも頑張れたことがある、ということを感じられました。
カウンセリングの後、丁寧にメッセージまでいただけたのがとってもうれしかったです。時々見返して、また自分のことをだめだなと思ってしまったときにヒントにできたらと思います。

日々の生活のなかで出来る、具体的なアドバイスを頂けました。今後少しずつでも実践していこうと思います。
誰にも話せないことだったので、話せる機会を得られ助かりました。どうもありがとうございました。

先生がこれだけはしないという信条をきいて、私も取り入れようと思いました。
「気にしても仕方ない」ことを受け入れることも大事ですね。