生きづらいについて相談した人の体験談

話し終えたあと、元気が出てきて、あったかい気持ちになりました。
決断したけどまだ迷いもあるとか、背中を押してほしいときにまたカウンセリングを受けたいです。

今回、悩みを聞いてくださっただけでなく、心理学のワークについても教えていただけました。
引き出しの多い先生なので、自分のことや家庭のこと、色々なことを相談できます。

私は元々アサーションというコミュニケーションに関心があり、今回、話題に出てきた本「マンガでやさしくわかるアサーション」を電子書籍で購入してみました。これからゆっくり読むところです。

まず、性格分析をして説明していただきました。その上で、マインドフルネスを実践させていただきました。このワークは、今の私にはピッタリで、頭でばかり考えていて緊張していたのに、自分の内側から根っこを張るというイメージができました。不思議なくらい落ち着きました。

人の意見に合わせ過ぎて自分が無い状態(他人軸)である、こうでなければならないというような、自分のルールが多すぎてがんじがらめになっている、など、私の現状を教えていただき、小さなことからでもいいので、自分に正直にやりたいことをやる、自分の意見を曲げない、嫌なことはやらないということを始めてみましょうと、アドバイスをいただきました。
今相談に来たのは、もう現状の自分を変える時が来ていて、きっと変われると仰って下さったのが、とても嬉しく納得できました。
口調がとても親しみ易く、とても面倒見の良い先輩とお話しているようで、余り緊張せずにお話できました。