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育児疲れ・育児ノイローゼ 相談ガイド

文責:ボイスマルシェ編集部
育児疲れ・育児ノイローゼ 相談ガイド

育児疲れ・育児ノイローゼでお悩みの方へ、あなたに合った解決方法を紹介します。500名以上のプロのカウンセラーから選んで話せます。また、似たお悩みを相談した方の体験談も4000件以上掲載しています。

よくある育児疲れ・育児ノイローゼのお悩み事例

よくある育児疲れ・育児ノイローゼのお悩み事例

女性専用の電話カウンセリングサービス、ボイスマルシェには育児疲れ・育児ノイローゼについて、様々な相談事例が寄せられています。

「育児に疲れて余裕が持てず、いつもキレるかキレないかの瀬戸際。もっと楽しんで笑顔でいたい」
「自身の持病と子育てのバランスがうまくとれず、心も身体もボロボロで限界を感じている」
「育児疲れでうつ気味になり、仕事も休職してしまった。そんな自分にイライラが止まらず、子どもにも八つ当たりしてしまう」
「ママ友との付き合いがストレスで、ママ友のいるところに子どもを連れて行きたくない」

※より詳細な相談事例を知りたい方は、育児疲れ・育児ノイローゼのカウンセリング体験談一覧をご覧ください。

全くストレスなく育児している、という人は少ないのではないでしょうか。育児にまつわるストレスで疲れ切ってしまったり、ノイローゼ状態になって心身のバランスを崩してしまった方から多く相談が寄せられています。

育児疲れ・ノイローゼ・うつ気味を相談できるカウンセラー

若狭 春奈

若狭 春奈

出会った親子は300人!元保育士がサポート

心理カウンセラー
得意テーマ: 妊娠・子育て
  • 乳幼児の育児
  • 育児疲れ・ノイローゼ・うつ気味
良かった 体験談
7件 3件

阿部 優美子

阿部 優美子

子育て中のお母さんのパートナー

コーチ/カウンセラー
得意テーマ: 妊娠・子育て
  • 育児疲れ・ノイローゼ・うつ気味
  • 思春期子育て・反抗期
良かった 体験談
4件 1件
NEW

永倉 知佳

永倉 知佳

ママが自分を大切にするといいことがたくさん

心理カウンセラー
得意テーマ: 妊娠・子育て
  • 育児疲れ・ノイローゼ・うつ気味
  • 子どもの教育・受験
良かった 体験談
8件 2件

関連テーマ:妊娠・子育てで評判のいいカウンセラー

野口みずほ

野口みずほ

ひとりで頑張らないで!大丈夫だから。

統計心理・個性心理・性格タイプ診断/セラピスト
得意テーマ: 妊娠・子育て
  • 子どもの不登校・問題行動・引きこもり
  • 子どもの発達しょうがい・自閉症・アスペルガー・ADHD
良かった 体験談
141件 41件
体験談36件以上

ふくはら 里美

ふくはら 里美

貴女が幸せになれば家族をもっと幸せに出来る!

心理カウンセラー/アドバイザー
得意テーマ: 妊娠・子育て
  • 思春期子育て・反抗期
  • 子どもの不登校・問題行動・引きこもり
良かった 体験談
114件 24件
体験談21件以上

米澤 るみ

米澤 るみ

今、暗いトンネルの中を一人で歩いている方へ

心理カウンセラー
得意テーマ: 妊娠・子育て
  • 子どもの不登校・問題行動・引きこもり
  • 子どもの発達しょうがい・自閉症・アスペルガー・ADHD
良かった 体験談
22件 7件
体験談6件以上

育児疲れ・ノイローゼ・うつ気味について相談した人の体験談

育児疲れ・育児ノイローゼで悩む原因や理由とは

育児疲れ・育児ノイローゼで悩む原因や理由とは

育児疲れの原因は、自分のリズムを作れないことにあります。人は自分の思い通りのリズムで生活することで心の平穏を維持できますが、子育て中は子どものリズムで生活することになります。そして、多くの母親にとっては、「ほとんど100%を自分以外のリズムに合わせて生活する」ことは初体験です。そのため、今までにないストレスを感じてしまうのです。

自分の時間を作ることで、リズムが原因のストレスはある程度解消できますが、それは周囲の理解や協力が不可欠です。また、それでも年中無休、24時間営業の子育てにはストレスが付いて回ります。ストレスを溜め込まず、吐き出す方法が必要なのです。誰かに話すだけでもストレスは軽くなります。もし、周囲に話せる人がいなかったり、余裕を失ってしまった時は、ボイスマルシェのような電話カウンセリングの活用も検討されてはいかがでしょうか。

育児疲れ・育児ノイローゼについてプロに相談した方がいい理由

育児疲れ・育児ノイローゼについてプロに相談した方がいい理由

悩みを相談する、というのは非常にデリケートなことです。こんなことを相談していいのだろうか、この人に話しても大丈夫だろうか…、悩みを相談する相手に悩んでしまうかもしれません。
そんな時は、プロのカウンセラーに話をすることをお勧めします。

■理由1. 身近な人には言いづらい
相手に悪い、心配させたくない…、などの理由で友人や家族には話せないという人は多いのではないでしょうか。
プロのカウンセラーへの相談であれば、対価を払うあなたは“お客さん”です。何の心配も気兼ねもなく、気楽に自由に話せます。

■理由2.カウンセラーは話を聞くプロ
友人や家族に話せたとしても、途中から相手の話が始まってしまい、うまく聞いてもらえないことも。
プロのカウンセラーは、あなたの話を否定したり遮ることなく、頭と気持ちの整理をお手伝いすることができます。

■理由3.「守秘義務」の重要性
悩みのなかには秘密にしたいものもあると思います。有資格者の専門家は、職業倫理上の「守秘義務」があります。
相談者(クライアント)の同意なしには、相談内容を外部に漏らすことは一切ありません。

また、自分1人で抱えず、誰かに話をするだけでも3つの効果があると言われています。
1. カタルシス効果…話してすっきりする
2. バディ効果…孤独感からの開放
3. アウェアネス効果…頭の中が整理される

悩みを解消する第一歩として、まずはカウンセラーにお話してみませんか?

育児疲れ・育児ノイローゼについての悩み相談を得意としている職種の専門家はコチラ
心理カウンセラー
セラピスト
コーチ

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