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岡嶌 伸枝 先生の紹介

オカジマ ノブエ

岡嶌 伸枝

心の巡り専門家 心地よい自分になるために

岡嶌 伸枝

職種 : 心理カウンセラー/キャリアコンサルタント(国家資格)

得意テーマ : メンタルヘルス・心理相談

  • アダルトチルドレン
  • メンタルヘルス・心理相談 全般

この方の印象

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ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
162件 29件 166件
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自己紹介

心の巡りが悪い人は、自分に優しくできない!?

今、目の前に現れている悩みや人間関係など、様々な問題は、心の巡りが悪い状態になっている証拠です。「やっぱり自分はダメなんだ」と思い込むことで、今以上傷つかないように心を守ることに必死になり、前に進むことができない。もしくは、子どもの時から「自分さえ我慢すれば丸く収まる」と嵐が過ぎるのを待つことしか最善策が思い当たらず、どんなに不当な扱いをされても、我慢してしまい結果的に一番つらい思いをしてしまう心の癖を持ち続けている。

幸せになりたいなら、行動を変える

必要のない心の癖や、傷ついたままになっている心の傷、思い込みや偏った思考は、今まであなたが生き残っていくために必要な守勢術でした。大人になった今、その方法は自分で自分を苦しめていると分かっているのに、なかなか変えることができません。変わりたいのなら、今までと同じことを繰り返しても、同じ結果になるだけです。今までとは違うことしなければ、変わることはできません。今こそ、自分の心の癖に向き合う時なのかもしれません。

本当の自分を知ると、人生が愛おしく満たされる

心は、常に安定しようとするので、変化しようとすると、元に戻そうと不安や恐怖を感じるようにします。まず一つ目の壁は、この不安や恐怖を乗り越えること。自分が思っているなりたい自分になっているイメージや、自分の人生を謳歌している自分をイメージして。【こんな方にオススメ】過干渉な親の呪縛から解放されたい。自分自身を取り戻したい。お子さんを不登校から回復させたい。アダルトチルドレンを克服したい。自分に優しくなりたい。毎日を楽しみたい。

実際に相談した方の体験談

岡嶌 伸枝先生の電話カウンセリング体験談 全29件 全てを見る

かおりさん(30代)

メンタルヘルス・心理相談

2022/06/15

共依存、メンタルヘルス

良かった点

共依存に苦しんでいて八方塞がりでしたが、先生とお話をしていて、光が見えてきました。
断ち切るためにまずは自分ができることをやろうと決めました。本当に相談できて良かったです。

こんな人におススメ!

メンタルヘルス、共依存関係や依存に悩んでる人お薦めしたいです。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

あきこさん(30代)

メンタルヘルス・心理相談

2022/01/05

ストレスで人と上手く話せなくなってしまった。憂鬱。

良かった点

私の話を親身になって聞いてくださり、いつ頃からうまく話せなくなってしまったのか、何かあったのかなど、具体的にできていなかったストレスの原因を引き出してくださいました。
そして共感していただき、とても心が楽になりました。
その上で前向きなアドバイスをしていただきました。
実行してみたところ、とても心が軽くなり、人とストレスなく話ができるようになりました。大変感謝しています!

こんな人におススメ!

モヤモヤして、ストレスを抱えている人。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

キウイさん(50代)

その他

2021/09/11

今のパート先をやめるかどうか、メリットやデメリットが混在していたので相談しました。

良かった点

しっかり聞いていただいた印象です。自分が感じていること、懸念することをあれもこれも話しましたが、そこから整理してもらいながら、自分にとっての 大切なものを見ていく時間になりました。漠然としていたことが、少し明確になって、あまり慌てたり気負わなくていいと思えたり、できることから少しずつ始めて次のステップへの準備をしていこうと前向きになりました。ありがとうございました。

こんな人におススメ!

あれやこれやと悶々と抱え込んでしまっている方が、気持ち、心の整理整頓ができるようになると思います。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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