55分で明日が変わる、人生を変える。
匿名電話カウンセリング ボイスマルシェ

メニュー

岡嶌 伸枝 先生の紹介

オカジマ ノブエ

岡嶌 伸枝

心の巡り専門家 心地よい自分になるために

岡嶌 伸枝

職種 : 心理カウンセラー/キャリアコンサルタント(国家資格)

得意テーマ : メンタルヘルス・心理相談

  • アダルトチルドレン
  • メンタルヘルス・心理相談 全般

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
139件 19件 141件
体験談6件以上
今すぐ話せます
明日話せます
今週OK

自己紹介

ネガティブな感情は考え方に影響されている

「私さえ我慢すれば丸く収まる」と思っていたり、「断ると嫌われる」のではないかと思っていたりしませんか?
結局、自分が損をしているような、イヤな気分になります。
同じ状況でも、人によって感じ方や気分が違うのは、あなた自身がネガティブ思考だからではなく、頭の中に自然に浮かんでくる“自動思考”の影響を強く受けているから。
あなたにとって、その自動思考は、生きる残るために必要な守勢術だったのです。

ポジティブ思考であれば幸せになれる!?

ネガティブ思考だけでも、ポジティブ思考だけでも、どちらも極端で偏っています。
常にポジティブ思考であれば幸せだと勘違いしている人がいるかもしれませんが、それは現実的ではありません。
なぜなら人生は、いい時もあれば、悪い時もあり、もちろん、そのどちらでもない時もあります。
思考は、物事を現実にそって柔軟に考えることができるようになると、大きく落ち込んだり、イヤな気分を引きずったりしなくなります。

こんな時、私のセッションをご予約ください

・物事を悪い方に考え過ぎてしまう
・あれこれ思い悩んでしまう
・すぐに「自分は嫌われている」と考えてしまう
・自分さえ我慢すれば丸く収まると思う
・人に合わせすぎて疲れてしまう
・ネガティブ思考から抜け出せない
・無理矢理ポジティブに考えると、つらくなる
・嫌な気分が続いて苦しい
・人からどう見られているか気になる
・柔軟な思考になりたい
・落ち込まないようになりたい

実際に相談した方の体験談

岡嶌 伸枝先生の電話カウンセリング体験談 全19件 全てを見る

てつびんさん(20代)

メンタルヘルス・心理相談

2020/03/11

母との距離感について
母から結婚を反対されている
相手や相手の親にまで迷惑をかけるようになり困っている

良かった点

自分の話を優しく聞いてくれました。
その上で何が問題なのか、具体的にどうしたらいいのか、カウンセラー側の意見を押し付けるのではなく、自分の奥にある希望を引き出すような形で、対策を導き出してくれました。
どこまでが自分の問題で、どこからが自分の問題ではないのか、課題の分離の重要性を感じました。
あなた自身が幸せになっていいのよ、と背中を後押ししてくれました。
最後に応援の言葉をいただき、本当に心が救われました。

こんな人におススメ!

親子の関係性について悩んでいる方
過干渉や課題の分離について悩んでいる方
自分の人生に自信が持てず、幸せを求めることに罪悪感を感じてしまう方

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

ぴっきさん(40代)

メンタルヘルス・心理相談

2020/02/07

職場での失敗から立ち直りたい

良かった点

わずか25分の間でしたが、お話を聞いていただき心が軽くなりました。我慢することが心の土台になってしまっていたこと、それが体調にも現れること、ストレスの原因はいろいろな要素があること、子育てへの影響、などなど、気づきや再認識の連続でした。ありがとうございました!

こんな人におススメ!

我慢体質の方へ

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

らんなさん(40代)

メンタルヘルス・心理相談

2019/12/16

反抗的な子供との関わり方
神経質でネガティブ思考の自分自身とのかかわり方

良かった点

とても親身に丁寧に話を聞いて下さり、どん底な精神状態からかなり楽になりました。
子供との関わりは、間違えた方向に行くと今後の親子関係にも影響が大きいので、プロの先生にきちんと聞いていただきアドバイスをいただけて救われました。
自分では、こうかな?とはっきりと分からないことでもズバッと指摘していただけてとても良かったです。

こんな人におススメ!

自分ではどうにもらない感情をお持ちの方
育児での迷いや悩みのある方
前向きになりたい方

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

今すぐ話せます
明日話せます
今週OK
上へ