今、目の前に現れている悩みや人間関係など、様々な問題は、心の巡りが悪い状態になっている証拠です。「やっぱり自分はダメなんだ」と思い込むことで、今以上傷つかないように心を守ることに必死になり、前に進むことができない。もしくは、子どもの時から「自分さえ我慢すれば丸く収まる」と嵐が過ぎるのを待つことしか最善策が思い当たらず、どんなに不当な扱いをされても、我慢してしまい結果的に一番つらい思いをしてしまう心の癖を持ち続けている。
オカジマ ノブエ
岡嶌 伸枝心の巡り専門家 心地よい自分になるために
職種 : 心理カウンセラー/キャリアコンサルタント(国家資格)
得意テーマ :
メンタルヘルス・心理相談
この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
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聞き上手 | 話上手 |
良かった | 体験談 | 評価数 |
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169件 | 31件 | 174件 |
今、目の前に現れている悩みや人間関係など、様々な問題は、心の巡りが悪い状態になっている証拠です。「やっぱり自分はダメなんだ」と思い込むことで、今以上傷つかないように心を守ることに必死になり、前に進むことができない。もしくは、子どもの時から「自分さえ我慢すれば丸く収まる」と嵐が過ぎるのを待つことしか最善策が思い当たらず、どんなに不当な扱いをされても、我慢してしまい結果的に一番つらい思いをしてしまう心の癖を持ち続けている。
必要のない心の癖や、傷ついたままになっている心の傷、思い込みや偏った思考は、今まであなたが生き残っていくために必要な守勢術でした。大人になった今、その方法は自分で自分を苦しめていると分かっているのに、なかなか変えることができません。変わりたいのなら、今までと同じことを繰り返しても、同じ結果になるだけです。今までとは違うことしなければ、変わることはできません。今こそ、自分の心の癖に向き合う時なのかもしれません。
心は、常に安定しようとするので、変化しようとすると、元に戻そうと不安や恐怖を感じるようにします。まず一つ目の壁は、この不安や恐怖を乗り越えること。自分が思っているなりたい自分になっているイメージや、自分の人生を謳歌している自分をイメージして。【こんな方にオススメ】過干渉な親の呪縛から解放されたい。自分自身を取り戻したい。お子さんを不登校から回復させたい。アダルトチルドレンを克服したい。自分に優しくなりたい。毎日を楽しみたい。
メンタルヘルス・心理相談
2023/02/25
日常的に感じているストレスと、父親との関係について
自分でも分からないイライラの原因を、ひとつひとつ質問を投げ掛けて解きほぐして、これからの方向性のヒントをくださいました。
父の介護についても、ご自身の経験をふまえて助言をくださり、参考になりました。
自分へのダメ出しにも共感してくださり、明るくお話ができて、気持ちも楽になりました。
漠然としたモヤモヤの出口を探している方
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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メンタルヘルス・心理相談
2022/10/01
関係性依存症の事。
話しを良く聞いて下さり。適切なアドバイスをして頂きました。
問題解決の道もアドバイスして頂きました。
どんな小さな事でも、悩みを話す事で解決の道に繋がっていけると言う事。
一人で悩みを抱え込んで悩んでる人。
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メンタルヘルス・心理相談
2022/06/15
共依存、メンタルヘルス
共依存に苦しんでいて八方塞がりでしたが、先生とお話をしていて、光が見えてきました。
断ち切るためにまずは自分ができることをやろうと決めました。本当に相談できて良かったです。
メンタルヘルス、共依存関係や依存に悩んでる人お薦めしたいです。
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