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岡嶌 伸枝 先生の紹介

オカジマ ノブエ

岡嶌 伸枝

心の巡り専門家 心地よい自分になるために

岡嶌 伸枝

職種 : 心理カウンセラー/キャリアコンサルタント(国家資格)

得意テーマ : メンタルヘルス・心理相談

  • アダルトチルドレン
  • メンタルヘルス・心理相談 全般

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ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
172件 33件 177件
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自己紹介

心の巡りが悪い人は、自分に優しくできない!?

今、目の前に現れている悩みや人間関係など、様々な問題は、心の巡りが悪い状態になっている証拠です。「やっぱり自分はダメなんだ」と思い込むことで、今以上傷つかないように心を守ることに必死になり、前に進むことができない。もしくは、子どもの時から「自分さえ我慢すれば丸く収まる」と嵐が過ぎるのを待つことしか最善策が思い当たらず、どんなに不当な扱いをされても、我慢してしまい結果的に一番つらい思いをしてしまう心の癖を持ち続けている。

幸せになりたいなら、行動を変える

必要のない心の癖や、傷ついたままになっている心の傷、思い込みや偏った思考は、今まであなたが生き残っていくために必要な守勢術でした。大人になった今、その方法は自分で自分を苦しめていると分かっているのに、なかなか変えることができません。変わりたいのなら、今までと同じことを繰り返しても、同じ結果になるだけです。今までとは違うことしなければ、変わることはできません。今こそ、自分の心の癖に向き合う時なのかもしれません。

本当の自分を知ると、人生が愛おしく満たされる

心は、常に安定しようとするので、変化しようとすると、元に戻そうと不安や恐怖を感じるようにします。まず一つ目の壁は、この不安や恐怖を乗り越えること。自分が思っているなりたい自分になっているイメージや、自分の人生を謳歌している自分をイメージして。【こんな方にオススメ】過干渉な親の呪縛から解放されたい。自分自身を取り戻したい。お子さんを不登校から回復させたい。アダルトチルドレンを克服したい。自分に優しくなりたい。毎日を楽しみたい。

実際に相談した方の体験談

岡嶌 伸枝先生の電話カウンセリング体験談 全33件 全てを見る

かなさん(40代)

メンタルヘルス・心理相談

2024/01/22

対人関係など

良かった点

私は幼稚園児の母親で、園では保護者会の役員をしています。今回は役員会の仕事や他の保護者との関わり方などについて、カウンセリングをお願いしました。

今回のご相談のひとつとして、「相手がたの気持ちが分からないけど、直接本人には聞きにくい」という悩みがありました。そこを経験豊富な先生に教わることができて本当に良かったです。

また、今回の相談で自分の今の状態や心の傾向を客観視することができました。
ありがとうございました。

こんな人におススメ!

保護者(親本人)の悩みも、子どもについての悩みも、どちらも聞いてくださる先生です。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

さきえさん(50代)

メンタルヘルス・心理相談

2023/09/22

ご近所騒音問題

良かった点

専門的な知識も豊富で、具体的なアドバイスもできそうなことを提案してくださり、何より話を聞いてくれ寄り添っていただけたのがとても気持ちが楽になりました。
ストレスについて色々教えてくださいました。

こんな人におススメ!

オールマイティなことに対応していただける印象です。
傾聴もしていただけますし、経験豊富な知識は今までの電話カウンセリングの中では一番でした。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

みなさん(40代)

メンタルヘルス・心理相談

2023/02/25

日常的に感じているストレスと、父親との関係について

良かった点

自分でも分からないイライラの原因を、ひとつひとつ質問を投げ掛けて解きほぐして、これからの方向性のヒントをくださいました。
父の介護についても、ご自身の経験をふまえて助言をくださり、参考になりました。
自分へのダメ出しにも共感してくださり、明るくお話ができて、気持ちも楽になりました。

こんな人におススメ!

漠然としたモヤモヤの出口を探している方

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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