モラハラ・DV 相談ガイド

女性専用の電話カウンセリングサービス、ボイスマルシェにはモラハラ・DVのお悩みについて、様々な相談事例が寄せられています。

「夫の態度はモラハラなのではないかと悩んでいる」
「夫のモラハラに対して、自分は一体どうしたらいいのか分からない」
「夫がDVではないか、でもまさかと思い、悩んでいる」
「DVから解放された後、アフターDVについて相談したい」

モラハラやDVは深刻な問題です。不遇な扱いを受けたとしても、当事者はそれがモラハラなのかDVなのか判断が付かない場合がありますが、放っておくとより深刻になってしまいます。ボイスマルシェには、そもそも受けている行為はモラハラやDVなのかといった相談から、対処法や解決策を求める声が多く届いております。もしあなたが、少しでもモラハラやDVに心当たりがある場合は、是非ご相談ください。

※モラハラ：モラルハラスメント
※DV：ドメスティックバイオレンス

モラハラ・DVについての最も大きな悩みは、"相談できないこと"にあります。もちろん、モラハラやDVの被害を受けている場合、その行為による身体的・肉体的ダメージが悩みであることは間違いありませんが、その状況を変えるための手段が取れない、ということが状況をより深刻にさせるのです。

それは、誰かに相談するとさらに被害を受けるかもしれないという恐怖によるものであったり、周りに助けを求められる相手がいないことや、そもそも状況を変える気力がなくなってしまっていることが原因となっている場合もあります。

いずれにせよ、自身だけではどうしようもなくなってしまっている場合は、周囲に助けを求めた方が良いのです。ボイスマルシェは匿名の電話カウンセリングサービスです。誰にも話を知られることはありません。お心当たりのある方は、まずは相談から始めてみませんか？

誰かに悩みを相談する、というのは非常にデリケートなことですよね。こんなことを相談していいのだろうか、この人に話しても大丈夫だろうか…、悩みを相談する相手に悩んでしまうかもしれません。そんな時は、プロのカウンセラーに話をすることをお勧めします。

■理由1. 身近な人には言いづらい
相手に負担をかける、心配させたくない…、などの理由で友人や家族には話せないという人は多いのではないでしょうか。
プロのカウンセラーへの相談であれば、対価を払うあなたは“お客さん”です。何の心配も気兼ねもなく、気楽に自由に話せます。

■理由2．カウンセラーは話を聞くプロ
友人や家族に話せたとしても、途中から相手の話が始まってしまい、うまく聞いてもらえないことも。
プロのカウンセラーは、あなたの話を否定したり遮ることなく、頭と気持ちの整理をお手伝いすることができます。

■理由3．「守秘義務」の重要性
悩みのなかには秘密にしたいものもあると思います。有資格者の専門家は、職業倫理上の「守秘義務」があります。相談者（クライアント）の同意なしには、相談内容を外部に漏らすことは一切ありません。

また、自分1人で抱えず、誰かに話をするだけでも3つの効果があると言われています。

1. カタルシス効果…話してすっきりする
2. バディ効果…孤独感からの開放
3. アウェアネス効果…頭の中が整理される

悩みを解消する第一歩として、まずはカウンセラーにお話してみませんか？

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