誰にも言えないことについて相談した人の体験談

家族関係のことで電話相談をしました。
うじうじ悩んでうまく話せなくても、先生がすごくフォローしてくれました♪♪
とても感じがよく、優しくて話しやすい先生だったので安心してたくさん話ができました。何歳くらいの先生だったのか、決して上から目線という感じじゃないのがとてもよかったです。また、声もかわいらしい感じの人でした。
また困ったときは、助けてください！話をできる相手がいないわたしにとっては神様みたいな存在でした。

短い時間でしたが、今の状況と自分が今考えていることを冷静に聞いてくださり、整理することができました。電話のあとでも、落ち着いてもういちど、整理してみてくださいね、と優しく声をかけていただき、自分が焦って相手の気持ちを無視してしまっていたことに気づくことができました。また悩んだときには相談させていただきたいです。

自己肯定感を高めるため、趣味を再開するようアドバイスをいただきました。
私の場合は、楽器演奏を週に3~4回、それに加えて体を動かす習慣を付けるため、YouTube等でストレッチやヨガの動画を見て1回10分程度、運動するようにしました。
趣味を持つことで、他者による評価が気にならなくなり、自分の仕事にも誇りを持てるようになりました。