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自分らしさ・自分探し・生き方 相談ガイド

文責:ボイスマルシェ編集部
自分らしさ・自分探し・生き方 相談ガイド

自分らしさ・自分探し・生き方でお悩みの方へ、あなたに合った解決方法を紹介します。500名以上のプロのカウンセラーから選んで話せます。また、似たお悩みを相談した方の体験談も4000件以上掲載しています。

よくある自分らしさ・自分探し・生き方のお悩み事例

よくある自分らしさ・自分探し・生き方のお悩み事例

女性専用の電話カウンセリングサービス、ボイスマルシェには自分らしさ・自分探し・生き方の悩みについて、様々な相談事例が寄せられています。

「色々な事に興味がある中、これから自分が生きる道として何を選べばイキイキできるか」
「自分の強みや良いところを見失い、気持がモヤモヤしてつらい。自分のいいところを教えてほしい」
「今の生活が本当に幸せなのか分からない。自分らしい生き方ができていない気がする」
「暖かい家庭を築く方がいいのか、自分のキャリアを求めた方がいいのか、人生の方向性について相談したい」
「仕事を変えるに当たって、自分の性格を自覚して向き合いたい。自分を分析してほしい」

※より詳細な相談事例を知りたい方は、自分らしさ・自分探し・生き方のカウンセリング体験談一覧をご覧ください。

人生が順風満帆で何の悩みもなく過ごせている、と胸を張って言える人は少ないのではないでしょうか。一度は、「自分らしく、もっと楽しく生きられるのではないか」と悩んだことはないでしょうか。そんな悩みを持つ方が多くいらっしゃいます。また、「自分らしさとは一体何なのか」と自分自身を見失ってしまっている方から、自分を教えてほしいと相談が寄せられています。

自分探し・自分らしさ・本来の生き方を相談できるカウンセラー

新堀 道子

新堀 道子

自信が持てるあなたになって欲しいです

カウンセラー
得意テーマ: 生きる意味
  • 自分探し・自分らしさ・本来の生き方
  • 自信を持ちたい・自分を好きになる
良かった 体験談
18件 9件
体験談6件以上

宮原 京子

宮原 京子

心の癖に気づく、チェンジングプロセスの寄添い

心理カウンセラー/セラピスト
得意テーマ: 生きる意味
  • 自分探し・自分らしさ・本来の生き方
  • 自信を持ちたい・自分を好きになる
良かった 体験談
5件 3件

西村 美登子

西村 美登子

幸せになることに、遠慮はいりません!

コーチ
得意テーマ: 生きる意味
  • 自分探し・自分らしさ・本来の生き方
  • 潜在意識
良かった 体験談
671件 184件
体験談101件以上

関連テーマ:生きる意味で評判のいいカウンセラー

新堀 道子

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得意テーマ: 生きる意味
  • 自分探し・自分らしさ・本来の生き方
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18件 9件
体験談6件以上

宮原 京子

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  • 自分探し・自分らしさ・本来の生き方
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西村 美登子

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  • 自分探し・自分らしさ・本来の生き方
  • 潜在意識
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671件 184件
体験談101件以上

自分探し・自分らしさ・本来の生き方について相談した人の体験談

自分らしさ・自分探し・生き方で悩む原因や理由とは

自分らしさ・自分探し・生き方で悩む原因や理由とは

自分らしい生き方で悩む多くの方は、自分がどんな人間で何を欲しているのか、分からなくなってしまっています。あるいは、自分では分かっているつもりでも、心の奥底では満たされていないと感じているため、「もっと自分らしい生き方があるのではないか」とモヤモヤしてしまうのです。また、一方で「自分らしさ」を考えすぎていることが悩みの原因になっている場合もあります。常に自分らしくいようと、知らず知らずのうちに自分自身にプレッシャーをかけてストレスとなってしまっているのです。

自分自身のことは自分が一番分かる、という言葉がありますが、全く異なる視点からみて初めて分かることがあるのもまた事実です。もし、自分らしく生きられていない、自分らしさを考え過ぎていると感じているなら、是非ボイスマルシェで専門家に相談してみてはいかがでしょうか。体験談の多くにも書かれていますが、あなたの思いもよらない発見や気付きがあるかもしれません。

自分らしさ・自分探し・生き方についてプロに相談した方がいい理由

自分らしさ・自分探し・生き方についてプロに相談した方がいい理由

誰かに悩みを相談する、というのは非常にデリケートなことですよね。こんなことを相談していいのだろうか、この人に話しても大丈夫だろうか…、悩みを相談する相手に悩んでしまうかもしれません。そんな時は、プロのカウンセラーに話をすることをお勧めします。

■理由1. 身近な人には言いづらい
相手に負担をかける、心配させたくない…、などの理由で友人や家族には話せないという人は多いのではないでしょうか。
プロのカウンセラーへの相談であれば、対価を払うあなたは“お客さん”です。何の心配も気兼ねもなく、気楽に自由に話せます。

■理由2.カウンセラーは話を聞くプロ
友人や家族に話せたとしても、途中から相手の話が始まってしまい、うまく聞いてもらえないことも。
プロのカウンセラーは、あなたの話を否定したり遮ることなく、頭と気持ちの整理をお手伝いすることができます。

■理由3.「守秘義務」の重要性
悩みのなかには秘密にしたいものもあると思います。有資格者の専門家は、職業倫理上の「守秘義務」があります。相談者(クライアント)の同意なしには、相談内容を外部に漏らすことは一切ありません。

また、自分1人で抱えず、誰かに話をするだけでも3つの効果があると言われています。

1. カタルシス効果…話してすっきりする
2. バディ効果…孤独感からの開放
3. アウェアネス効果…頭の中が整理される

悩みを解消する第一歩として、まずはカウンセラーにお話してみませんか?

自分らしさ・自分探し・生き方の相談を得意としている職種の専門家はコチラ
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