ストレスコントロール・レジリエンスについて相談した人の体験談

私が考えていることがわかるかのように、丁寧に私の心を受け入れて下さいました。自然に涙が出てきて、セッション終了後は、スッキリした気分になり、前向きに考えることができるようになりました。相談してよかったです。勇気を頂きました。

まずは共感してくださり、ネガティブな気持ちを貯めこまないように、と話してくれました。そのうえで具体的にどうやって吐き出していくのかご教示くださいました。これからも辛い時思い出して実践してみます。ありがとうございました。

単に励ましてくれるのではなく、エネルギーが湧くアドバイスを得られた。
課題解決に必要な、具体的な手がかりと行動目標が立ったことで、過去を悔やむのではなく未来に向かって努力しようと思えた。