なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらいいか分からない…。幼少期、親に褒められて育っていなかったり、毒親やDVなどを見て育っても、自己肯定感は低いまま大人になります。批判を恐れると、断れない・頼めない・相手に合わす・引っ込み思案・挑戦できない。ほめられたいと、良い子やおせっかい・物への執着・完璧主義になりがちです。コントロール不能になると、お酒タバコの依存性や摂食障害・自傷行為に陥ります。
ヨシダ ワオン
吉田 和音自信のないあなたを明るくシフトチェンジします
職種 : 心理カウンセラー／セラピスト
得意テーマ :
メンタルヘルス・心理相談
| この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
|---|---|---|
| 聞き上手 | 話上手 |
| 良かった | 体験談 | 評価数 |
|---|---|---|
| 227件 | 89件 | 231件 |
なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらいいか分からない…。幼少期、親に褒められて育っていなかったり、毒親やDVなどを見て育っても、自己肯定感は低いまま大人になります。批判を恐れると、断れない・頼めない・相手に合わす・引っ込み思案・挑戦できない。ほめられたいと、良い子やおせっかい・物への執着・完璧主義になりがちです。コントロール不能になると、お酒タバコの依存性や摂食障害・自傷行為に陥ります。
自分の感情や思考がたとえ恐れや不安・嫉妬などネガティブなものであったとしても否定せず、そこから自己肯定に至るまでのプロセスをマインドフルネスのアプローチでカウンセリングが進みます。マインドフルネスは無意識の思考により左右される感情を、「今、ここ」にもどり客観的に分析することにより、自分を好きになれない自分が、「人生をもっと楽しく生きていいんだよ」と自分に優しくできる生き方へ、自分を受け入れられるように変わることができます。
人生の鍵は「自己肯定感」が握っています!「自己肯定感」とは自分を支える根源的な「心の力」のこと！この「心の力」は自分のことを大切にすることから始まります。実生活の中で自己肯定感を上げる「具体的な方法」もカウンセリングを通してお伝えしています。25分ショートコースからお気軽にお話しください。55分・110分コースでは、トラウマやネガティブな感情を解放し自己肯定感を高めます。より自由に！軽やかに！人生を歩めるようにサポートいたします！
メンタルヘルス・心理相談
2021/01/21
自分に自信がもてない。
話し上手にチェックをいれましたが、聞き上手な方でもありました。25分の短い時間でしたが、話をしっかりと聞いてくれて、こちらの状況も受け止めたうえで、押しつけ的な感じではなく、温かく励ましていただきました。明るくさばさばした関西弁だったので元気が出ました。
元気になりたい。話をちゃんと聞いて理解してほしい。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
メンタルヘルス・心理相談
2020/12/17
良い人間関係の作り方
人に合わせてしまう。
自分の辛い気持ちにきづけた。
悩んでる原因もわかった。
今までで一番しっくりきました。
これから先どうしていけば良いか教えてもらったのですごく助かりました。
スッキリした気持ちと安心した気持ちでいっぱいです。親身になり話を聴いてもらいありがとうございます。
何に悩んでいるか分からない人。
楽しい人生を過ごしたい人。
自分の事が好きになりたい人。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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メンタルヘルス・心理相談
2020/11/21
職場の上司との関係
いつもありがとうございます。
本当に心が弱っている時は先生に相談すると不思議と心が軽くなり、セッション前が嘘のようになります。
また何かあればよろしくお願いします。
落ち込んでいる方
自分を責めてしまう方
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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