なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらいいか分からない…。幼少期、親に褒められて育っていなかったり、毒親やDVなどを見て育っても、自己肯定感は低いまま大人になります。批判を恐れると、断れない・頼めない・相手に合わす・引っ込み思案・挑戦できない。ほめられたいと、良い子やおせっかい・物への執着・完璧主義になりがちです。コントロール不能になると、お酒タバコの依存性や摂食障害・自傷行為に陥ります。
ヨシダ ワオン
吉田 和音貴女の人生に自信と一歩踏み出す勇気をプラス!
職種 : 心理カウンセラー/セラピスト
得意テーマ :
メンタルヘルス・心理相談
この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
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聞き上手 | 話上手 |
良かった | 体験談 | 評価数 |
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300件 | 136件 | 304件 |
なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらいいか分からない…。幼少期、親に褒められて育っていなかったり、毒親やDVなどを見て育っても、自己肯定感は低いまま大人になります。批判を恐れると、断れない・頼めない・相手に合わす・引っ込み思案・挑戦できない。ほめられたいと、良い子やおせっかい・物への執着・完璧主義になりがちです。コントロール不能になると、お酒タバコの依存性や摂食障害・自傷行為に陥ります。
自分の感情や思考がたとえ恐れや不安・嫉妬などネガティブなものであったとしても否定せず、そこから自己肯定に至るまでのプロセスをマインドフルネスのアプローチでカウンセリングが進みます。マインドフルネスは無意識の思考により左右される感情を、「今、ここ」にもどり客観的に分析することにより、自分を好きになれない自分が、「人生をもっと楽しく生きていいんだよ」と自分に優しくできる生き方へ、自分を受け入れられるように変わることができます。
人生の鍵は「自己肯定感」が握っています!「自己肯定感」とは自分を支える根源的な「心の力」のこと!この「心の力」は自分のことを大切にすることから始まります。実生活の中で自己肯定感を上げる「具体的な方法」もカウンセリングを通してお伝えしています。25分ショートコースからお気軽にお話しください。55分・110分コースでは、トラウマやネガティブな感情を解放し自己肯定感を高めます。より自由に!軽やかに!人生を歩めるようにサポートいたします!
その他
2024/09/18
職場での自分のあり方
私の考えをスッキリ整理してくれました
背中を押して欲しい方
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
メンタルヘルス・心理相談
2024/07/31
誰にも相談できなかった悩みを初めて打ち明けることが出来ました。
頭の中で堂々巡りをして答えが出なくて苦しかった気持ちが整理が出来て、本当に久しぶりに心が休まる気持ちになりました。
これから他人軸ではなく自分自身を大切にする、自分はどうしたいの?って聞いてあげる練習を沢山積み重ねていければと思います。
正直に話せたことが嬉しかったし、自分の話をそのまま受け止めてくださったことがありがたいかったです。
誰にも相談出来ない悩みを抱えている方。
自分を責めて、辛い気持ちの方。
これかりどんな風に考えていけばいいか、心にすっと入るアドバイスを頂けました。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
メンタルヘルス・心理相談
2024/07/31
オンラインサロンでの人間関係にモヤモヤしてご相談させて頂きました。
悩みについての捉え方を変える具体例なども詳しく教えて頂きました。
自分だけ取り残されていた感じがしていましたが、ちゃんと前に進めている事に気づけました。
お話が終わると何だか前向きな気持ちになれました。
マイナスな気持ちを切り替えたい方。
元気になりたい方。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。