55分で明日が変わる、人生を変える。
匿名電話カウンセリング ボイスマルシェ

誰にもわかってもらえない、幸せになんかなれない、人生はきついことばっかり、どうせ私なんか、そんなふうに考えて毎日をつらい、苦しい、きついと思って過ごしていませんか？　まずは思いっきり、かかえているものを吐き出しましょう。洗いざらい頭の中にある不満や不安を吐き出すことで、自分の考えや想いが明確になってきます。なので、一度思いっきりしゃべりまくってください。しっかりと聴きます。

じっくりと味わいましょう。私たちは学校教育でも会社組織の中でも、感情を表すことは大人げない、恥ずかしいこと、という教育を受けてきました。でも、その感情こそ、私たちの宝です。じっくりと味わって、そこになにが起こっているのかを感じてみましょう。たとえば、相手の言動にイラッとした。それは、相手にきちんと聴いてもらいたかったのか、配慮が欲しかったのか。そこにあなたにとって満たされなかった何かがあったのでは。

自分のことは自分でよくわかっている、私も以前はそう思っていました。でもそれは、理想の自分であったり、こうあるべき自分であったり、それができていない自分でした。どこかで良い、悪いのいずれかに自分自身をジャッジしていました。つらいとき、誰にも言えなかった。あのつらさを思うと、あなたには自分一人で抱え込まないでくださいと言いたい。家族や友人には話せないけど、誰かに聞いてほしい。そうですよね。お話ししましょう。