怒りのコントロール法を分かりやすく伝えます
職種 : 心理カウンセラー/コーチ
得意テーマ :
人間関係
この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
---|---|---|
聞き上手 | 話上手 |
人間関係
2017/05/14
怒りは悪いことなのか?それとも必要なことなのか?
特定の相手に対し怒りを覚えるのはなぜなのか。
どうしたらその怒りを鎮めることができるのか。
夜も眠れないほど怒りの感情が湧いてくるのが苦しい。
話す口調やトーンは非常にソフトで、心地よく耳に入ってくる声なのですが、はっきりと明確に課題を浮き彫りにして、その対処方法を順序立てて教えてくださいました。
おかげで今日、話したその日から対策を実践することができました。
私の説明が下手でうまく表現できないこともニュアンスをくみ取り、
「これこれこういうことでお間違いないですか?」
「そうそう、それを言いたかったのです!」
というやり取りも何度かありました。
ボキャブラリーが豊富で表現が上手な印象を受けたので話上手だと思いますが、私の話をしっかりと聞いて下さったからこそ、自分の悩みが明確になったのだと思います。
ここまで心のしこりが取れるとは驚きました。
教えていただいたことを実践し、次回実践した後のお話を聞いていただきたいと強く思います。
家族や恋人に対して怒りの感情を持ってしまう人
子供を感情的に怒ってしまい、罪悪感を感じている人
何か行動を起こしたいがどうしたらよいかわからない人
誰かに話したい、聞いてもらいたいという人
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
人間関係
2017/03/17
毎日襲ってくる義母に対する怒りのコントロール方法を相談させていただきました。
怒りをガマンするというのは自分を傷つける行為だということに驚きました。毎日相手に怒りをぶつけることばかり考えていました。相手に対する怒りをどのように扱い、自分自身の心をどのようにケアすれば良いか、丁寧に教えていただきました。短い時間の中で盛りだくさんのアドバイスでした。
べき論や期待感が強いがために相手に怒りを感じやすい方、怒りのコントロールをしたい方、マイナス思考の方におすすめします。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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