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桜井 妙 先生の電話カウンセリング体験談

サクライ タエ

桜井 妙

怒りのコントロール法を分かりやすく伝えます

桜井 妙

職種 : 心理カウンセラー/コーチ

得意テーマ : 人間関係

  • 怒りのコントロール・アンガーマネジメント
  • 人間関係 全般

メッセージ
怒りの正しい調理法をご存じですか
・イラッとなり子どもに余計な一言を言った… ・夫の態度にムカッとしたけど我慢した… ・上司にカ...

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手
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みちよさん(50代)

人間関係

2017/05/21

ギスギスした人間関係で悩んでいました。誤解や対立の中で、自分の取るべき行動が解るようになりたい。

良かった点

初めてなので緊張しましたが、最初に流れを説明して頂き、安心してカウンセリングを受けることが出来ました。
私が感じていたストレスの原因を導き出してもらい、解決法を丁寧に教えて頂きました。
自信を持って実践します!最後にマインドフルネスがとても心地良かったです。気持ちが楽になり元気になりました。

こんな人におススメ!

人間関係を円満にしたい方。
コミュニケーションが苦手な方。
心のモヤモヤ感やザワザワ感を解決したい方。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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ヨリコさん(40代)

人間関係

2017/05/14

怒りは悪いことなのか?それとも必要なことなのか?

特定の相手に対し怒りを覚えるのはなぜなのか。
どうしたらその怒りを鎮めることができるのか。

夜も眠れないほど怒りの感情が湧いてくるのが苦しい。

良かった点

話す口調やトーンは非常にソフトで、心地よく耳に入ってくる声なのですが、はっきりと明確に課題を浮き彫りにして、その対処方法を順序立てて教えてくださいました。
おかげで今日、話したその日から対策を実践することができました。

私の説明が下手でうまく表現できないこともニュアンスをくみ取り、
「これこれこういうことでお間違いないですか?」
「そうそう、それを言いたかったのです!」
というやり取りも何度かありました。

ボキャブラリーが豊富で表現が上手な印象を受けたので話上手だと思いますが、私の話をしっかりと聞いて下さったからこそ、自分の悩みが明確になったのだと思います。
ここまで心のしこりが取れるとは驚きました。

教えていただいたことを実践し、次回実践した後のお話を聞いていただきたいと強く思います。

こんな人におススメ!

家族や恋人に対して怒りの感情を持ってしまう人
子供を感情的に怒ってしまい、罪悪感を感じている人
何か行動を起こしたいがどうしたらよいかわからない人
誰かに話したい、聞いてもらいたいという人

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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ルイさん(40代)

人間関係

2017/03/17

毎日襲ってくる義母に対する怒りのコントロール方法を相談させていただきました。

良かった点

怒りをガマンするというのは自分を傷つける行為だということに驚きました。毎日相手に怒りをぶつけることばかり考えていました。相手に対する怒りをどのように扱い、自分自身の心をどのようにケアすれば良いか、丁寧に教えていただきました。短い時間の中で盛りだくさんのアドバイスでした。

こんな人におススメ!

べき論や期待感が強いがために相手に怒りを感じやすい方、怒りのコントロールをしたい方、マイナス思考の方におすすめします。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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