55分で明日が変わる、人生を変える。
匿名電話カウンセリング ボイスマルシェ

客観的に自分の状態を指摘していただいた事によって、嫌いな自分の言葉じゃないから、素直にそうなんだと思えました。

自分の癖なんて、大体無意識での事だから指摘されない限り気付き辛い。

しかも思考の癖の存在は知識として知っていても、実際の自分の癖はどういうものなのかは分かりません。

だから、あなたがこういう思考の癖があるから、まずはそれに気付いてあげてと言われて呆然としました。
そりゃ一人で何とかするには限界があった訳です。

相談する方法って色々ありますが、電話越しでの会話だと内容に集中できて良いです。
話していて涙が止まらなかったです。
相当しんどかったみたいですね。

自分一人ではここまで辿り着けませんでした。
的確なご指摘のお陰で視界は晴れ、体が少し軽くなりました。

先生とお話できて良かったです。
ありがとうございました。

良かった事しかありません。お話をして、長年の問題を切り離すことが出来ました。私のモヤモヤは大正解で、私の問題ではないと仰ってくれて、解放された気持ちです。的確なご意見も参考になりました。これからは自分の心地良い選択をして生きていこうと思います。ありがとうございました。

充分頑張ってるよと言っていただけて、素直に嬉しかったです。
理想の自分と現在体調不良の自分の姿に乖離があるから辛いこと、頑張っている自分を褒めてあげること、過去と現在の自分のありのままを認めてあげることなど、まだまだ頑張らなくてはいけないと思っていた自分の心と体ををふっと解きほぐしてくれるような言葉を沢山かけていただいて、その日はグッスリ眠れました。
忘れそうになったら、生きてるだけで良かった！と思っていた頃のことを思い出したいと思います。

また、子供に対しても、しんどい時はしんどい姿を見せてもいいんだなと思いました。
「〜せねばならない」と思って行動するのは良くないよと普段から人には言っているくせに、自分に対しては「いい母親でいなきゃ」「もっと遊んであげなきゃ」という、まさに「〜せねばならない」という考えに固執していました。

もっと大らかにゆるりと生きていきたいです。