メンタルヘルス・心理相談
2019/09/05
私は私の事が分からない状態に陥っていました。
胸の奥に重くて黒い塊が鎮座し続けていました。
それを何とかしたくて、先生に相談しました。
自分が嫌い。
その事を改めて認識しました。
自分が嫌いだから、そんな自分を押さえつけて、否定して、上から思考という蓋をして見えないようにしたんですね。
そして、自分を抑圧した私は不安で仕方がないため、正解を求めて、他人に認められようと行動する。
考えて、考えて、考えて…何だかおかしな事になっていることに気付けた時には私はもう立派な迷子でした。
明るい所と暗いところの判別がつかなくなりました。
明るいところが自分以外。暗いところが恐らく自分。
お陰でコミュニケーションも上手くとれません。
これ、表現を変えれば軸がずれていると言えるんですよね。
その軸をどうしていけばいいのか…今回それに少し気付けた気がします。
客観的に自分の状態を指摘していただいた事によって、嫌いな自分の言葉じゃないから、素直にそうなんだと思えました。
自分の癖なんて、大体無意識での事だから指摘されない限り気付き辛い。
しかも思考の癖の存在は知識として知っていても、実際の自分の癖はどういうものなのかは分かりません。
だから、あなたがこういう思考の癖があるから、まずはそれに気付いてあげてと言われて呆然としました。
そりゃ一人で何とかするには限界があった訳です。
相談する方法って色々ありますが、電話越しでの会話だと内容に集中できて良いです。
話していて涙が止まらなかったです。
相当しんどかったみたいですね。
自分一人ではここまで辿り着けませんでした。
的確なご指摘のお陰で視界は晴れ、体が少し軽くなりました。
先生とお話できて良かったです。
ありがとうございました。
自分が分からなくなった人。
不安だらけになってしまっているのなら是非、電話を。
また、カウンセリングが初めての人へ
私も初めてでしたが、カウンセリング受けようと思えたその意志が弱まってしまう前に予約してみて下さい。
自分一人だとどうしても負の連鎖に陥りがちです。
今はネットという便利なツールがあります。
しかし、そこから自分の悩みを解決する方法を見つけだすのはとても難しい事です。
何故なら、ネットの情報は良くも悪くも膨大だから。
どれが本当に自分に必要な情報で、自分の状態に当てはまっている情報なのか判別しようにも、判断する自分の軸がぶれていると堂々巡りいたします。
ですので、より深く沈んでいってしまう前に、電話してみることをオススメします。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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貴女の人生に自信と一歩踏み出す勇気をプラス！
職種 : 心理カウンセラー／セラピスト
得意テーマ :
メンタルヘルス・心理相談
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