その他
2016/01/31
義理の弟のうつ病の症状が重くなっていることを自分の子供に「内緒」にしている妹。「内緒」という言葉が気になる。「内緒」にしていて今まで結果がよかったことは一度もない。（現にうつの症状を内緒にしていたことで悪化している）こどもは意外と敏感なので、「内緒」にしていてもわかっているのではないのかな？ここはこども達にも症状を話して、問題を共有して行くのがいいのではないのかな？家族にしか話していないことなので、第三者の意見が聞きたい。
問題の一番の解決方法は、自分で見つけた方がいいと言われて、私も妹に少しずつ話をしていこうと思った。自分が悩んでいることを外に出したことで、自分がどのくらい悩んでいるのか、どんな悩みなのかがわかってきた気がした。丁寧に話を聞いていただいてそれだけでも気が楽になった。顔６か所、体２か所のツボをタッピングしながら悩んでいることを口に出してみる、そして深呼吸をするというシンプルな動作だけど、何だか不思議と気分が落ち着いてきた。カウンセリングの最後に先生が私がツボをタッピングしている間にメッセージを何度もやさしく語りかけてくれて、深呼吸をしたとき、短い相談時間でったけど気分が軽くなり、元気（やる気）が出てきた。
自分には悩みがないかも？と思っている方にも、きっと何かこころに引っかかることがあるはず。それを口に出してみて、こころとあたまの整理をしてみてみるのはどうだろう。動作はシンプルで難しくなく、でも不思議と気分が軽くなり、元気が出てくる。何となく毎日過ごしている人や、何となくやる気が起きない、何だか気分がモヤモヤすることがある、そんな人にこのカウンセリングがいいのではないかと思う。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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エネルギーを整え、貴女だけの強みを見つけよう
職種 : セラピスト
得意テーマ :
仕事力・自己実現
| この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
|---|---|---|
| 聞き上手 | 話上手 |
