メンタルヘルス
2015/07/03
情緒の安定と気分転換について～３回目の相談でした。１ヶ月で体調が戻ったのですが、先日、些細なことがきっかけでフラッシュバックし、再びネガティブ思考になってしまいました。
話しながら自分の心の整理ができました。また、先生から気分転換の方法について、ヨガやウォーキングなど、アドバイスをいただき、ありがたいです。ぜひ、取り組んでみたいと思います。
ネガティブ思考の方
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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