今、あなたは、悩みごとの整理がつかずに、「どこから手をつけてよいかわからない」と感じているのではないでしょうか？ 悩んでいるときには忘れがちですが、あなたには、「自分の人生を見つめて考え、決断する能力」が備わっています。その力を取り戻すためにも、まずは、今の気持ちを心の専門家である私に吐き出すことから始めてみませんか？
マカタ アユミ
真方 あゆみまず‟一歩“を踏み出すお手伝いをします
職種 : 公認心理師／キャリアコンサルタント(国家資格)
得意テーマ :
人間関係
| この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
|---|---|---|
| 聞き上手 | 話上手 |
| 良かった | 体験談 | 評価数 |
|---|---|---|
| 29件 | 10件 | 31件 |
今、あなたは、悩みごとの整理がつかずに、「どこから手をつけてよいかわからない」と感じているのではないでしょうか？ 悩んでいるときには忘れがちですが、あなたには、「自分の人生を見つめて考え、決断する能力」が備わっています。その力を取り戻すためにも、まずは、今の気持ちを心の専門家である私に吐き出すことから始めてみませんか？
理論立てて、わかりやすく説明する必要はありません。あなたの抱えている、モヤモヤした気持ち・イライラ・誰かを責めたい気持ち・罪悪感などなど、そこにある気持ちをそのままお話しください。あるがままに話していきながら、「どう考えていたのか」「何を感じていたのか」を、一緒に整理していきましょう。整理が進めば、自然と進む道が見えてくるものです。そして、その道を決めるのは、もちろんあなた自身です。
私自身は、結婚や退職や離婚について悩んでいた時に、なんだかモヤモヤしたまま、何かに流されるように決めてしまった経験があります。あなたには、自分の考えや気持ちを整理したうえで、よりすっきりした状態で次に進んでいただきたいと考えています。あなたの人生をあなたらしく輝かせるためのお手伝いをいたします。
主な心理療法：再決断療法・交流分析・NLP・ゲシュタルト療法
こころセーフティネット協会代表
その他
2024/01/21
親の期待に応えるために仕事を頑張ってきたり、結婚して子育てを頑張ってきたりしてきたけれど、すべて上手くいかなくなってしまい、自分にとっての本当の幸せが何かあらためて考える中で、モヤモヤした気持ちを解消したいと思い相談させて頂きました。
話をじっくり聞いてくださって、気持ちに寄り添って頂けたのがとても嬉しかったです。
今まで頑張ってきた自分も、しんどいと思う気持ちも、すべて認めて大事にしていいんだ、ということにあらためて気づくことができ、気持ちが軽くなりました。
ありがとうございました。
人からどう思われるかが気になって自分の気持ちに蓋をして無理してしまう人、話をじっくり聞いてもらって気持ちに寄り添ってほしい人
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
人間関係
2023/08/10
仕事で上手くいかず不安を感じている
どういった不安かを丁寧に聴いていただき、ご自身の体験を踏まえて助言もしてもらい不安が解消できた
不安でどうしたらいいかわからなくなり混乱している人
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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人間関係
2022/11/13
周りに気を遣わず、自由に振る舞える同僚が羨ましく妬ましい。私もそんな風に生きてみたかったという思いやそんな振る舞いが信じられないという気持ち。時々そんな人と接するとモヤモヤを引きずってしまう。切り替え方を知りたい。
先生から本当にその人が羨ましいのか、その人になりたいのかと聞かれた時に、そうでもないなと思えました。私は無神経な人ではなく、人の気持ちを察したり寄り添える人でありたいと思いました。
時々人と比較して、人の持っているものや性格が羨ましいと思うことはあるけれど、私は私で生きて行く、という方が潔くて心地良いです。短時間でしたが、心を動かしていただき、ありがとうございました。
人と自分を比較してモヤモヤしている方や、自分の良さを見失っている方。
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