このような経験はありませんか？
・大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう
・強く怒り過ぎて相手をやり込めてしまう
・言わなくていい一言をつい言ってしまう
・わかっているけれど理不尽な怒り方を止められない
・怒るといつも同じパターンにはまってしまう
どうしていつもこうなってしまうの！
頭の中ではこんな怒り方はいけないとわかってはいるけれど、どうにも自分では止められずに悪循環を繰り返して人間関係に影響が出ている方に、ぜひ、このセッションを受けていただきたいです！
相手を責めて、大切な人との人間関係がこじれるだけでなく、反省しては自分はダメ人間だと落ち込んでしまったり、イライラしっぱなしで仕事に集中することができなかったり、いつまでも怒りのしこりが残り続けて苦しかったり、夜眠れないこともあったり。
怒りは人間関係、心や身体などいろいろな問題に発展しがちです。
その怒り、なんとかしたいと思いませんか？
怒りの感情は、知識と技術があればコントロールし、上手に表現することが可能です。
感情コントロールの専門家として、状況や思考の整理、適切な行動へ結びつけるアンガーマネジメントの考え方やテクニックなどをベースに、表現方法や根本の体質改善に向けてのお手伝いをいたします。
イライラ怒りの原因を解明して取り除き、「心がラクになって自分も周りもハッピー」という人生を送りたい方におすすめのセッションです。
