前に進みたいのに進めない。自分に自信が持てない。気分がスッキリしない。そんな思いを抱えていませんか？つらい事があったとしても、そのまま放置すると気力がなくなり、ネガティブなことしか考えられなくなってしまいます。負のスパイラルにはまってしまうとそこから抜け出すのが大変。なるべく早く抜け出しましょう。放っておくと思考力が低下して、自己肯定感が下がってしまいます。そうならないために気分をリセット。
ヒダカ リエ
日高 りえ気分をリセット！よい一日をスタートする
職種 : 心理カウンセラー／コーチ
得意テーマ :
生きる意味
| この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
|---|---|---|
| 聞き上手 | 話上手 |
| 良かった | 体験談 | 評価数 |
|---|---|---|
| 128件 | 22件 | 128件 |
前に進みたいのに進めない。自分に自信が持てない。気分がスッキリしない。そんな思いを抱えていませんか？つらい事があったとしても、そのまま放置すると気力がなくなり、ネガティブなことしか考えられなくなってしまいます。負のスパイラルにはまってしまうとそこから抜け出すのが大変。なるべく早く抜け出しましょう。放っておくと思考力が低下して、自己肯定感が下がってしまいます。そうならないために気分をリセット。
私は以前、ダメダメな人生でした。喪失体験があり、自己憐憫の日々。そこから立ち直るのに時間がかかり、そうとう苦しみました。そんな経験があるからこそ、前に進みたい方のお手伝いをしたいと思っています。まずは、今の気分を変えるために、あなたのお話をお聞かせください。10年以上、ペットを亡くした方、大切な人を亡くした方のカウンセリングをしています。どんなお話でも気兼ねなくお話しください。
始めにお話をうかがい、セッションの最後には誘導瞑想を行います。誘導瞑想とは、目を閉じてカウンセラーが指示する通りにイメージするだけ。そうすることで気分をリセットできます。（25分のお試しセッションでは行えませんのでご了承ください）
25分 お話を伺う
55分 お話を伺う＋誘導瞑想
110分 たくさんお話を伺う＋誘導瞑想
朝・昼・夜、いつでもOK。よい一日をスタートしていきましょう。
家族の介護・グリーフケア
2022/08/24
先月、65歳の父を癌で亡くしました。
病気発覚からわずか2か月で亡くなってしまいました。これまでの自分の人生を全て否定したくなるほど、沢山の後悔で思い詰めていて、父のことが片時も頭から離れず、緊張感と不安感で苦しいです。
ノイローゼのような、頭から離れない状態はこれ以上耐えられない思いもあり、日々の過ごし方など含めて相談に乗っていただけたら助かります。
落ち着いて、こちらにテンポを合わせて話を聞いて下さいました。
質問をわかりやすく投げかけてくださり、必要なところでは、ハッキリと考え方を教えて下さいました。
ご自身のつらさの原因が分かっていない人、具体的に解消していく一歩を進みたい方におススメです。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
家族の介護・グリーフケア
2022/02/20
過去の恋愛と喪失、家族の介護など。
良い方向に持って行って下さいました。
最初は、誰にも話した事のない話をしてしまうことに不安がありましたが、自分の気持ちを整理できました。
どうしようもない想いを、話せる場所だと思いました。
喪失により、体調不安定な時期を乗り越えたい人。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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家族の介護・グリーフケア
2022/01/09
猫カフェで一番好きだった猫ちゃんが亡くなり、気持ちの整理ができず、今回、相談しました。
他人さんの猫ちゃんでしたが、亡くなった、猫ちゃんは、私にとって、かげがえのない、大切な猫ちゃんだったので、喪失感があり、お話を聞いてもらいました。
お話を聞いてくださる中で、自分に愛情をかけたら、いいですよ。と、アドバイスを受けました。
誰かに依存したり、何かで自分の気持ちの穴埋めをしてもらうと、また、失ったりする。
それよりも、自分で自分の愛情のタンクを満タンにしたら、回りも変わってくるし、気持ちに変化が出てきますよ。と、お話くださいました。
それを聞いて、納得しました。
まだ、悲しいですが、立ち直るきっかけをもらいました。
ありがとうございます。
大切な方を失った方。
気持ちの整理がつかない方に、オススメです。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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