55分で明日が変わる、人生を変える。
匿名電話カウンセリング ボイスマルシェ

「母からの電話・メールが増えると気が重くなる」「マイナス思考の母・依存的な母・感情的な母と距離をとりたい」「コロナで規制があった頃は気持ちもラクだったのに」。そんなふうに思うことはありませんか？　無理して合わせていると自分軸で生きられません。親の価値観で自分を裁くのは止めましょう。

40代前半、キャリアUPのため大学で学ぶが、卒業後は入退院を繰り返す親たちの介護で悶々。そのうえ子どもが不登校になりトリプルケア。当時は電話相談がなかった時代。長女役割・長男の嫁役割に縛られていた自分の心を救うため本を読み漁り、カウンセリングを学びキャリアチェンジ。

女性支援の電話相談歴25年。母娘問題研究家。12,000人以上の家族問題解決サポート。自分に自信が持てない、自分を責めるのは「思考の生活習慣病」。母の否定的な言動や価値観の悪影響に気づけば、ストレスを減らせます。

著作:『毒親対応｢罪悪感｣を減らす5つの習慣』『人生を変える「心に響く言葉」』／「週刊女性」R5/1/31号、R6/2/20･27合併号に取材記事掲載。