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電話カウンセリング体験談 File 7474 相談テーマ「生きる意味」の電話カウンセリングを受けた方の感想

ダイエットで10kg落としてから、気が緩んで食べてしまい体重が増加してやる気を無くしている。数字に囚われて、食べる事に罪悪感を持ってしまって…

結花さん(40代)

生きる意味

2024/06/05

ダイエットで10kg落としてから、気が緩んで食べてしまい体重が増加してやる気を無くしている。

良かった点

ダイエットには忍耐が必要なので厳しい事を言われるかと思っていたら、体重の数値や摂取カロリー、歩数などの数字から一旦離れてみましょうと優しくアドバイスされました。自分では考え付かなかったことなので、相談してみて良かったです。
数字に囚われて食べる事に罪悪感を持ってしまっていたので、素直に食べたい物を「美味しい!」と思いながら食べることも勧められました。数字がストレスになって返って食べる量が増えていたけれど、本当に食べたい物を食べたい量食べると、人は自然と満足して食べる量が減っていくとお話ししてくれました。
自分を責める気持ちから解放され、気持ちが楽になりました。
自分を優しく見守ってあげることが大切だとわかりました。

こんな人におススメ!

罪悪感がある人
自分を責めがちな人
優しく受け入れて欲しい人

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

今回は、この専門カウンセラーをお申込み頂きました

フクハラ チカ

福原 ちか

他者比較・劣等感を手放してあなたらしく美しく

福原 ちか

職種 : 心理カウンセラー/セラピスト

得意テーマ : 生きる意味

  • 自分探し・自分らしさ・本来の生き方
  • 自信を持ちたい・自分を好きになる

メッセージ
劣等感は手放せます!「心と美容」で美しく
私はメイクセラピストとして女性の「なりたい自分」を(心理カウンセリングとメイク)で叶えるお手伝...

この方の印象

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