メンタルヘルス・心理相談
2022/03/03
子供の頃から自分の時間を無駄に使ってしまい、後で後悔する癖を何とかしたくて相談しました。
優しい声掛けで自然とマインドフルネスの状態に導かれました。深くリラックスして、自分の感情、インナーチャイルドと向き合うことが出来ました。自分の潜在意識はそんなことを思ってたんだと気付き、それを認めることで頭の中にあった黒いモヤモヤが薄くなっていきました。
不思議だったのは、途中からお腹がぐーぐーなっていたことで、それを伝えるとお腹がなるのは副交感神経が優位になっている反応とのことでした。
心と体がゆるんでいるのが自分でも分かりました。
アドバイスもいただいたので実践したいと思います。
ありがとうございました😊
インナーチャイルドやマインドフルネスに興味のある方
モヤモヤを手放してスッキリしたい方にお勧めです。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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