電話カウンセリング体験談 File 6199 相談テーマ「メンタルヘルス・心理相談」の電話カウンセリングを受けた方の感想

どうしても悪い考えが浮かんできて悩んでいましたが、脳は馬鹿だから記憶がごっちゃになる、記憶は書き換えればいい、「また考えてるよ」と脳につぶやけばいいと教えていただき、気が楽になりました。
また、過去のトラウマに関しても脳の記憶を書き換えるイメージワークをしていただきました。

自律神経を整えるやり方も教えていただいたのでこれから実践していきたいと思います。