その他
2020/02/16
職場でイライラしてしまう気持ちのコントロールについて聞いていただきました。これまでであれば転職を検討すると思いますが年齢的にもこれまで以上に慎重に検討すべきことだと思うので簡単に転職はできません。他人（上司）を変えることはできないので、自分自身がイライラにどのように対処すべきかというご相談でした。
アンガーマネジメントに興味があるとお知らせしたところ、その概要を教えてくださりつつご自身の経験を元にこういう方法もアリですよとシェアして下さいました。具体的な方法だったので自分の中に落とし込みやすくやってみよう！という気持ちになりました。
一方でイライラする感情があってもいいと言ってくださったことで気持ちが楽になりました。私はイライラしてしまう、怒りの感情を持ってしまう自分自身に対して否定的だったし、こんなイライラする私を人には絶対に見せられない！と悲観的だったのですが「それくらい大丈夫、かわいいもんです」と肯定して下さったことで笑顔になれました。
お仕事や職場での人間関係に行き詰まっている方にオススメしたいと思います。
先生ご自身が幅広い業界でのお仕事経験があり、その中で難しいこと、理不尽なことなど壁にぶつかった経験があるのだと思います。いろいろな感情をご自身が経験されているからこそ表面的ではない言葉を頂けると思います。
また、こちらが話し下手でも、先生が私の気持ちを汲み取り、まとめて下さるので先生は聞き上手はもちろんのこと話し上手なのだと感じました。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
