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電話カウンセリング体験談 File 5735 相談テーマ「お金・住まい・健康」の電話カウンセリングを受けた方の感想

仕事と家事と子育てで常に頭が忙しく、特に最近は夜中に目が覚めたり眠りが浅くて朝も疲れが残っている。よく眠れる方法を相談…

みちこさん(40代)

お金・住まい・健康

2019/11/01

仕事と家事と子育てのことで常に頭が忙しく最近特に夜中に目が覚めたり眠りが浅くて朝も疲れが残っていたりしたのでよく眠れる方法を相談しました。

良かった点

マルチタスクで頭がシャットダウンできてない状態なのではないですかと言い当てていただき、まさにそうだなと思いました。シャットダウンする方法としてとても簡単な瞑想の方法を教えていただき、また夜中に目が覚めたときの対応方法も自分では思いつかない方法で、なるほどと思いました。ついでに子供を早く寝かせるためのアドバイスもいただき、少しずつ改善していけそうです。

こんな人におススメ!

自分の睡眠の質が良くないと感じる人や家族の睡眠について悩んでいる人にオススメです!

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。


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