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電話カウンセリング体験談 File 5558 相談テーマ「人間関係」の電話カウンセリングを受けた方の感想

家の中を片付けたいと思ってもあらゆる所に目がいってしまい 結局は体がフリーズして動けなくなってしまう。なぜ出来ないの?…

はこさん(60代)

その他

2019/04/03

家の中を片付けたい、と思ってもあらゆる所に目がいってしまい 結局は体がフリーズして動けなくなってしまう。1ヶ所だけでも… とにかく動いてみようと思っても動けない。なぜ出来ないの?なぜ動けないの?とネガティブな考えに頭がいっぱいになり、苦しくなり落ち込んでいました。

良かった点

先生の優しい声のトーンに とても安心して、素直に自分の気持ちを話せました。先生の言葉のままに、目を軽く閉じて ゆっくりと呼吸をしました。
目を開けた瞬間に頭が軽くなっていて、何よりも驚いたのが自分の声が優しくなっていたのです。
呼吸法で頭の中のぐちゃぐちゃな負のループが解放されたのです。目の前が明るくなり体も軽くなっていました。呼吸法にもいろいろあるのだとビックリしました。イヤな感情が浮かんだら、先生の言葉を思い出して続けています。目を開けた時に「少しずつやっていこう」と明るい言葉がでてきます。とても救われました!ありがとうございます。

こんな人におススメ!

ひとつの事を悩むと延々と考えてしまい、頭の中が負のループで取りつかれしまう。そして、こだわりとか思い込みの激しい人は、とても救われると思います。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

今回は、この専門カウンセラーをお申込み頂きました

ヨシダ ナオコ

よしだ なおこ

誰にも話せないつらいを聴きます!

よしだ なおこ

職種 : 心理カウンセラー/キャリアコンサルタント(国家資格)

得意テーマ : 人間関係

  • 人間関係・対人不安・孤独
  • 自分との付き合い方

メッセージ
イライラ、もやもやを吐き出してください!
誰にもわかってもらえない、幸せになんかなれない、人生はきついことばっかり、どうせ私なんか、そん...

この方の印象

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ハッキリ ソフト
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