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電話カウンセリング体験談 File 4574 相談テーマ「人間関係」の電話カウンセリングを受けた方の感想

職場の人への怒りで仕事の意欲も萎える状況になっていたので、怒りのコントロールの仕方を相談…

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かえでさん(50代)

人間関係

2017/05/17

職場の中に複数の人に対しての怒りがずっとあり、仕事の意欲も萎える状況になっていたので、怒りのコントロールの仕方を相談しました。

良かった点

怒りが消えず、文句を言っている自分にも嫌気がさしており、できれば怒りが消え、穏やかに過ごす方法を教えていただこうと思っていました。
しかし、怒りは悪いことではなく、自分の許せる範囲を決め、それ以上のことがあれば怒ってもよいということを教わり、目から鱗でした。

また、心身ともに疲れていることは自覚していましたが、その原因についてはわかりませんでした。カウンセリングを受けている間に、自分を客観的に見ることができ、何が自分のストレスになっていたのかも理解することができました。

カウンセリング当初は、怒りについての質問しか思い浮かびませんでしたが、実は精神的に相当まいっている状態だったとわかり、お話を聞いていただき本当に良かったです。今後は、ストレスからの回避を考えながら毎日を過ごしたいと思います。

こんな人におススメ!

自分の中にある感情をうまくコントロールできず、苦しんでいる方や、周りの人に話を聞いてもらっても気持ちがすっきりしない方。
相談してみると自分の思いもよらないところに、問題の原因があることに気付けるかもしれません。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

今回は、この専門カウンセラーをお申込み頂きました

ヤマギシ トモコ

山岸 智子

負のパターンから抜け出し、輝く明日へ!

山岸 智子

職種 : 心理カウンセラー/コーチ

得意テーマ : 人間関係

  • 自分との付き合い方
  • 怒りのコントロール・アンガーマネジメント

メッセージ
話すことで、悩みの本質に気づくことができます
「イライラして気分が晴れない」「いつも同じパターンで落ち込む」「やりたい気持ちがあるのに一歩が...

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手
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