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電話カウンセリング体験談 File 4290 相談テーマ「メンタルヘルス・心理相談」の電話カウンセリングを受けた方の感想

自分に自信がなく、いつも他人と比べて自尊心を失っていました。自己肯定感を高めるため…

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まみさん(40代)

メンタルヘルス・心理相談

2017/02/15

自分に自信がなく、いつも他人と比べて自尊心を失っていました。

良かった点

自己肯定感を高めるため、趣味を再開するようアドバイスをいただきました。
私の場合は、楽器演奏を週に3~4回、それに加えて体を動かす習慣を付けるため、YouTube等でストレッチやヨガの動画を見て1回10分程度、運動するようにしました。
趣味を持つことで、他者による評価が気にならなくなり、自分の仕事にも誇りを持てるようになりました。

こんな人におススメ!

自信を取り戻して自分らしく生きたい女性

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

今回は、この専門カウンセラーをお申込み頂きました

アラキ ミカ

荒木 三香

‟話す”は‟放す” 少し楽になりませんか?

荒木 三香

職種 : 心理カウンセラー/セラピスト

得意テーマ : メンタルヘルス・心理相談

  • 誰にも言えないこと
  • メンタルヘルス・心理相談 全般

メッセージ
どんな状況も話せば一緒に解決できます
不安やストレスから解放するためのストレスケアや、心の健康 メンタルヘルスを一緒に目指す心理カウ...

この方の印象

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の印象
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