キャリア相談・転職・就活
2016/12/06
怒りの感情コントロールについて。
公私共に一緒のパートナー。
プライベートは特に問題無いのですが、仕事に対する考え方・やり方について時々衝突します。
意見されると感情的になってしまう自分をコントロールしたいと思っています。
感情を抑えるという事は、喜怒哀楽すべての感情にフタをすること。都合の悪い感情だけにフタをすることはできない。
自分で感情をどう受け取るか。湧いてくる感情に対してしっかり受け止め、次にその怒りの矛先を相手ではなく問題点へ向ける。I、YOUではなく、WEのスタンス。同士、仲間であることを前提に話を進めていくことが大切という点。
「事柄にフォーカスする」と少しは自分を客観視できると感じました。課題がひとつクリアになりました。
対峙するのではなく、一緒に。
とても価値のある素晴らしい25分でした。
カウンセリングありがとうございました！！
ミコさんのカウンセリングは自分のモヤモヤっとしたものを引き出し、整理してくれます。
そして、そのモヤモヤの正体は何なのか？をわかりやすくクリアにしてくれます。
日常生活の中で、近い人達（家族・職場の人・友達）との、コミュニケーションで悩んでいる方におすすめです。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
好き！を仕事に。不安を解消、未来に希望を！
職種 : 心理カウンセラー／コーチ
得意テーマ :
キャリア相談・転職・就活
| この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
|---|---|---|
| 聞き上手 | 話上手 |
