ダイエット・美容・健康 相談ガイド

女性専用の電話カウンセリングサービス、ボイスマルシェにはダイエット・美容・健康について、様々な相談事例が寄せられています。

「産後のダイエットや、子育てしながらの美容法について教えてほしい」
「お酒を飲むと、次の日に吹き出物ができてしまうことで悩んでいる。良いケア方法を教えてほしい」
「体脂肪の減らし方や、血行を良くする方法について、実践できそうなアドバイスが欲しい！」
「ダイエット中ですが、やっぱり甘いものを食べたくなってしまう。甘いものへの誘惑にどう対処すればよいか」

いくつになっても美しくありたい、女性なら多くの方がそうお考えだと思います。ですが、少しでもケアを怠けると肌が荒れてしまったり、産後にスタイルが崩れてしまった…、など常に順風満帆とはいかないこともあると思います。シーンや年代を問わず、綺麗でいるためのアドバイスを求める方々から多くの体験談が寄せられています。

ダイエット・美容・健康に関する悩みは尽きないものです。人それぞれの様々な悩みに応えるかのように、世の中には多くの商品やダイエット方法などが紹介されています。ですが、自分の身体や生活サイクルにあったものが何か分からない、という方が多いのではないでしょうか。

話題のケア用品を使っても効果がない、ダイエット方法を試しても長続きしない…など、成果が見えてこないとモチベーションが維持できないのは自然なことです。そんな時は、自分に合ったやり方を教えてくれて、一緒に悩み喜んでくれるパートナーが必要かもしれません。美の専門家ならば、数多くの事例とともにあなたに合った解決策を提案してくれます。ボイスマルシェには、豊富な知識を持つ美の専門家も在籍しています。困った時はぜひ相談してみてください。

誰かに悩みを相談する、というのは非常にデリケートなことですよね。こんなことを相談していいのだろうか、この人に話しても大丈夫だろうか…、悩みを相談する相手に悩んでしまうかもしれません。そんな時は、プロのカウンセラーに話をすることをお勧めします。

■理由1. 身近な人には言いづらい
相手に負担をかける、心配させたくない…、などの理由で友人や家族には話せないという人は多いのではないでしょうか。
プロのカウンセラーへの相談であれば、対価を払うあなたは“お客さん”です。何の心配も気兼ねもなく、気楽に自由に話せます。

■理由2．カウンセラーは話を聞くプロ
友人や家族に話せたとしても、途中から相手の話が始まってしまい、うまく聞いてもらえないことも。
プロのカウンセラーは、あなたの話を否定したり遮ることなく、頭と気持ちの整理をお手伝いすることができます。

■理由3．「守秘義務」の重要性
悩みのなかには秘密にしたいものもあると思います。有資格者の専門家は、職業倫理上の「守秘義務」があります。相談者（クライアント）の同意なしには、相談内容を外部に漏らすことは一切ありません。

また、自分1人で抱えず、誰かに話をするだけでも3つの効果があると言われています。

1. カタルシス効果…話してすっきりする
2. バディ効果…孤独感からの開放
3. アウェアネス効果…頭の中が整理される

悩みを解消する第一歩として、まずはカウンセラーにお話してみませんか？

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