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鈴木 優子 先生の紹介

スズキ ユウコ

鈴木 優子

なんとなく辛い人生いつも一人と感じてしまう方

鈴木 優子

職種 : 心理カウンセラー/セラピスト

得意テーマ : 生きる意味

  • 自分探し・自分らしさ・本来の生き方
  • 自信を持ちたい・自分を好きになる

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ハッキリ ソフト
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自己紹介

我慢しすぎていませんか?

些細な事で涙が溢れてきてしまう、涙を我慢できない、そんな事ないですか? 例えば心がコップの様だとしたら、コップには吐き出せずにきてしまった水(気持ち)が淵までいっぱいになってます。そんな溢れんばかりのコップの水は、大した事でなくても反応して溢れでてきてしまいます。でも、これって当たり前の事だと思いませんか? 私さえ我慢すればと、誰かに話を聞いてもらうことすら我慢してないですか? 誰かに話す事を許すことが自分を好きになる事に繋がります。

自分へのダメ出しばかりしてしまう

かつての私は自分が嫌いと言う事にも気づかず、なんとなく辛い人生を送ってきました。心理の勉強を深めていき、セラピーを受けて自分と向き合うことで、いかに自分の脳内の言葉が自分にダメ出しをして自分を苦しめているのかに気づきました。しかしそれは生まれ育った環境による刷り込みであり、本来の自分(ありのまま)ではないと言う事を知りました。まず誰かに話す事、頭の中での話が整理され気づかなかった気持ちに出会えて生き辛さが解消され気持ちも楽になります。

自分の望む幸せを掴める自分になる

本来誰しも幸せになる為に生まれてきているのに、なぜか無意識に幸せを避けてしまっていることがあります。それが何故だかわからない苦しみ辛さでもあるのかもしれません。25分で「気持ちが楽に」、55分以上で「自分の望む幸せを掴める自分になる」エッセンスをお伝えさせて頂きます。幸せにならないように無意識にブロックしているのは自分だったと気づくきっかけになったり、今、目の前にある問題が先につながるサインなんだと知っていただいています。

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