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咲良 美登理 先生の紹介

サクラ ミドリ

咲良 美登理

もっと自分が好きになる。心を育て幸せに

咲良 美登理

職種 : 心理カウンセラー/コーチ

得意テーマ : 仕事力・自己実現

  • 職場の人間関係・コミュニケーション・ハラスメント
  • ストレスコントロール・レジリエンス

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ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

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自己紹介

人事として11年沢山の女性を見てきました

働いてると、色々ありますよね。11年間、従業員500名以上の企業で、人事として沢山の女性と出会い、相談に乗ってきました。そして、そんな私自身にも、会社の人間関係に悩んだり、このままこの仕事を続けていいのかなと迷ったり、もっとやりがいが欲しいと願ったりした過去があります。では、そんな女性達に何が効果的だったかと言うと?

ポジティブとネガティヴは3:1が丁度いい

ポジティブ感情に関する研究では、ポジティブとネガティヴの割合=3:1と言われています。そう。実は、無理してポジティブにならなくていいんです。ネガティヴな感情は、元々危険から身を守るために備わっていて、どうやったってゼロにはなりません。それに、心がツライのに無理して元気を出すなんて、しんどい‼︎ 自分のネガティヴな感情も受け入れた上で、「で、どうする?」と考えて進んでいけばいいんです。

心の土台ができれば自分が段々好きになる

自分の心を育てるには、ちょっとしたコツが必要です。そして、そのコツを掴めば、「自信のない私」が、「できるかもと思える私」に変化していきます。そうなるとどうなるか。往往にして、問題と思っていたことが解決したり、そもそも問題でなくなったりします。人には人の魅力がある。そして、私には私の魅力がある。そう思える女性は、とても素敵。もっと自分を好きになって、幸せを感じませんか?

実際に相談した方の体験談

咲良 美登理先生の電話カウンセリング体験談 全1件 全てを見る

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あきさん(40代)

その他

2017/11/19

会社より異動(事務職には異例の他県への異動&居住)の打診があり、現実的なアドバイスが頂きたいと思い相談しました。
また、その異動の要因の一つにもなった、同僚との人間関係についてもご相談させて頂きました

良かった点

社労士でもあり人事のご経験もある、カウンセラーの咲良さんでしたので、とても現実的なアドバイスを頂くことが出来ました。会社の状況と異動の条件を踏まえ、考えられるメリット・デメリット等、私一人では全く考えつかない視点からのお話でした。
また、同僚とのことも、これまでのいきさつをずっと聴いて下さいました。咲良さんからの問いかけの中で、いくつか気づくこともありました。
同僚の感情の起伏が激しいことで、時折仕事がし辛かったのですが・・・私の中に「怒り=悪」という考えがあるため、感情的になる彼女を不快に感じること。そんな彼女に影響されず淡々と仕事をしたいと言いつつも、実は、私自身が彼女と深い繋がりを持って仕事をしたいと思っている・・・そんなことに気づきました。
今後は、これまでとまた違う視点で彼女とのことを見ることが出来ると思いますし、自分にも色々なことでOKが出せるようになる気がします。

こんな人におススメ!

会社でのこと・生き方について、現実的なアドバイスが欲しい方、自分とは違う視点からの意見が欲しい方。
行動の一歩を踏み出したい、背中を押して欲しい方。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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