55分で明日が変わる、人生を変える。
匿名電話カウンセリング ボイスマルシェ

1966年生まれ。私自身もかつては太っていて様々なダイエット法を試してきました。また、育児や介護を経験し、健康であることの大切さも痛感し「健康的に美しく痩せるための方法」を研究してきました。自らの育児の経験から、産後太り解消、食育指導などママ向けのサポートも力を入れており、セミナー、各種メディアなどを通して情報発信を行っています。保持資格：日本健康医療学会 健康医療コーディネーター、日本成人病予防協会 健康管理士一般指導員

ダイエットと言っても、産後太り、更年期太り、ストレス太り、リバウンドなど一人ひとりにより置かれている状況は変わるものです。また生活スタイルも人それぞれ違います。帰宅するのが遅くなる人、赤ちゃんと一緒に暮らしている人、家族と暮らしている人、外食が多い人など。私の電話相談では生活スタイル、今置かれている状況などをお伺いし、あなたに最適なダイエット法をアドバイスすることを心がけています。

30年の研究の末、私が提案しているのは「日常でできる無理のないダイエット」です。例えば、太りにくいケーキの食べ方、太りにくいお酒の飲み方、ダイエットに効果的な入浴法、家の中で簡単にできるストレッチなどです。食事制限等でストレスをためることなく、気軽にできるものを基本としています。私もかつて無理なダイエットによるストレスで、過食などを経験したことからも、大切にしていることです。あなたが健康的に美しくなれる方法をお伝えできたらと思います。