「仕事に行くのが辛い」を解決！職場の人間関係、改善セッション（55分） - 有森 水紀

長い時間を過ごす職場での時間が辛いのは、大変な苦痛だと思います。
職場に行きたくない、仕事を辞めたい。そんな悩みを解決したい方のためのセッションです。

仕事を辞めたくなるほど辛い原因は、大きく二つに分けることができます。以下のようなお悩みを持つ方にお勧めのセッションです。

◆１．人間関係が上手くいかなくて辛い。
◆２．仕事（業務）内容が自分にはあわない・苦手だ。

特に次のような方のお役に立ちます。

・人間関係に疲れてしまった。
・苦手な人ばかりの職場にいる。
・いくら頑張っても認められない。
・誰かの失敗を押しつけられたり、面倒をみる役回りをしている。
・理解してくれる人が職場にいない。
・助けてくれる人が職場にいない。
・悩み事を聞いてくれる人がいない。
・仕事が自分には向いていないと思う。
・ミスをしてしまう。
・気をつけていてもミスを防ぐことができない。
・他の人に比べて自分だけ責められたり厳しい評価を不当にされていると感じている。
・同じ理由で仕事を辞めることを繰り返してしまう。
・職場に限らず人間関係全般が苦手でいつも苦労していると感じている。

このセッションでは、まず、あなたの現在の状況を伺うことからスタートします。現在の状況の整理がついていなくても大丈夫ですし、理路整然とお話しようと頑張られなくても大丈夫です。現状で辛いを思うことを、お話しください。

辛いと思う気持ちを吐き出すことで、次のステップに進めることもあります。相談したかったけれど誰にも相談できなかったこと、言えなかったことがあれば、お話しくださいね。

お話を伺いながら現状の整理をしていきます。

人間関係で辛いのか、業務内容で悩んでいるのか、両方なのかなど、辛い原因や悩みの原因を整理していきます。

内容が整理されてきたら、何故辛いと感じているのか？悩んでいるのかを分析していきます。分析していくと、心の傷のありかが分かってきます。

辛いと感じるのは、心が傷付いているからです。心の傷の痛み＝辛いです。辛ければ辛いほど心が深く傷付いています。そのままにしていると、心や精神や身体の健康も損ねる可能性があります。ですから、「辛い」の原因になっている心の傷を癒して、最終的には辛さが軽減されたり、根治されることを目指します。

（※使用画像はイメージです）

●本日のセッションの説明
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●予約フォームの内容をもとにヒアリング
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●気持ちの整理
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●現状の整理と把握
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●心の傷（トラウマ）を見つける
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●心の傷(トラウマ）を癒す
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●まとめ

• １．ご年齢が何十代か教えてください