思春期の親子関係の信頼を育てていくプログラム（55分） - 河野 遥香

現在、不登校やひきこもりなど、お子さんのことで悩んでいるお母さんと、お子さんの心の状態を丁寧に整理し、お母さんが安心して関われる方法を一緒に考えます。下記の各種のサインのような、子どもの心配な行動ばかりに気を取られるのではなく、「どうして？」を「そうだったんだ」という理解に変え、お母さんとお子さんに合った関わり方を見つけ、親子が安心できる関係づくりをサポートします。

【体のサイン】
・不眠・夜更かし・昼夜逆転・過眠（現実逃避のように眠り続ける）・朝になると起きられない・体が動かない

【心のサイン】
・不安が強い・急に泣き出す・イライラしやすい・感情の起伏が激しい・日曜日の夜になると情緒が不安定になる・自己否定が強い・自信をなくしている

【行動のサイン】
・登校しぶり・遅刻、早退が増えた・学校や友達の話をしなくなった・部活動、趣味、習い事への意欲低下・家庭学習をしなくなった・スマホ、ゲームの時間が増えた・部屋に閉じこもることが増えた

【親子関係のサイン】
・会話が減った・親子でぶつかることが増えた
・何を話しても反発される・話しかけても無視される、避けられる
・子どもの気持ちがわからない・「私の育て方が悪かったのでは」と自分を責めてしまう・兄弟姉妹との関わり方や接し方がわからない

「今のお悩みを整理し、お子さんへの理解と明日の関わり方を見つける時間」です。子どもの心は目には見えません。だからこそ、お母さんは「どうして学校へ行けないの」「どうしてゲームばかりしているの」「どうして話してくれないの」と、不安や焦り、自分を責める気持ちを抱えてしまいがちです。
私は40年以上教育現場で子ども達と保護者の方に寄り添い、多くの親子と向き合ってきました。その経験と心理学の視点を基にお母さんのお気持ちを受け止め、心を整理していきます。

子どもの心配な行動の奥には、言葉にならない「心のSOS」が隠れています。この時間では、お子さんの今の姿を整理し、「なぜ今、このような行動をしているのか」を一緒に考えながら、お子さんへの理解を深めていきます。

私は、子どもを変えることよりも、お母さんが安心してお子さんと向き合えるようになることを大切にしています。「私の育て方が悪かったのでは」と自分を責めているお母さ
んが、安心してお話しできる時間にしたいと思っています。

そして「どんな時に、どんな言葉を、どんな気持ちで伝えると心に届くのか」まで具体的に考えていきます。ご家庭で今日から実践できる、お子さんの心に届く「はぐくむ言葉」を一緒に考えます。

この時間が、お母さんにとって「一人で抱えなくても大丈夫」と思える時間となり、お子さんを理解する視点と、これからの関わり方への希望につながれば幸いです。

１．予約フォームの内容を基に、お母さんが今一番困っていることや不安なことをお聴きし、今回の時間で大切にしたいことを一緒に確認します。

２．現状を整理し、お子さんの心を理解します。お子さんの現在の様子やご家庭での関わり方を整理し、心配な行動の背景にある「心のSOS」を一緒に考えます。

３．お母さんの心にも寄り添います。お母さんが自分を責める気持ちにも寄り添い、心が少し軽くなるようサポートします。

４．明日からできる関わり方を考えます。お子さんの心に届く「はぐくむ言葉」や、ご家庭で無理なく実践できる関わり方を一緒に考えます。
「今日から何をすればよいか」が分かるだけでも、お母さんの心は少し軽くなります。その安心が、子どもへの関わりにも少しずつ伝わっていきます。

・ご相談の内容や進め方で変更になる場合があります。

• 1 お子さんの年齢と様子を教えてください。
• ２．いつ頃から気になっていましたか
• ３．お子さんの良い所を教えてください。
• ４．家族構成と年齢を教えてください。
• ５．相談後どうなりたいですか。