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五十嵐 怜子 先生の紹介

イガラシ レイコ

五十嵐 怜子

一緒に、苦しみからの解放を目指しましょう

五十嵐 怜子

職種 : 心理カウンセラー/アドバイザー

得意テーマ : メンタルヘルス・心理相談

  • 生きづらい
  • 誰にも言えないこと

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

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自己紹介

まずは吐き出してみましょう

無価値感、罪悪感、空虚感、劣等感、不安を抱きやすい、自分はダメだ、他者と自分を必要以上に比較し常に自分の無力さを感じている…。そんな苦しみを抱えてはいませんか? 誰にも言えない考えや気持ちがあるなら、私に聞かせてください。あなた自身の存在価値そのものを、無条件に受容します。安心・安全な場で自由にお話をしていただき、自ら気づきを得て、成長していけるようアプローチしていきます。

悩みや問題を解決していくために

人は悩みや問題を抱えている時、「気持ちをわかってほしい・考え方を理解してほしい・思いやりの気持ちを向けてほしい・優しい態度で接してほしい」という欲求を持ちます。この欲求が満たされると人は心が安定し、じっくり自分の問題と向き合うことができます。そして、この問題に対する答えを自分自身で見つけ出し、自分自身の力で解決していくことができます。あなた自身が持っている潜在的な能力や、あなたらしさを発揮していくお手伝いをしていきます。

私も苦しんでいました

アダルトチルドレンの生きづらさを抱え、認知の歪みに苦しめられながら生きてきました。その症状は成人になってから顕著に現れ、自己否定感や無価値感、希死念慮に支配され、心身ともにボロボロの20代を過ごしました。心理学を学び自己理解を深めることで、大嫌いだった自分を受容し、思いやることを覚えました。自身の気づきや学びを生かし、クライアントさんに寄り添っていきたいと考えています。

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