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ヨシダ ヨウコ 先生の電話カウンセリング体験談

ヨシダ ヨウコ

ヨシダ ヨウコ

快眠コンシェルジュがサポートする「快適睡眠」

ヨシダ ヨウコ

職種 : カウンセラー

得意テーマ : お金・住まい・健康

  • 健康・美容・ダイエット支援

メッセージ
「睡眠の悩み」お聞かせください
眠れない、やっと眠れたのにすぐに目が覚める、夢ばかり見て寝た気がしない、日中だるくて眠気で仕事...

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

くらげさん(50代)

お金・住まい・健康

2019/11/07

最近、足腰の痛みが強まり、寝付きが悪くなっていたので、それが少しでもよくなる方法を伺いました。また、夫が寝落ちしてばかりなので、その対策についてもお聞きしました。

良かった点

とても穏やかにじっくり聞いていただけて、お話がしやすかったです。テレビや雑誌などで快眠法を知っているように思っていましたが、自分がまずやるべきこと、やれることのアドバイスをいただけたので、実践につなげやすいのもよかったです。悪習の結果、今の不具合があると思うので、睡眠の改善に取り組むことをきっかけに、生活の質の底上げにつなげたいな、と前向きになれました。

こんな人におススメ!

自分の中でまとまらない悩みを一定期間かかえている人
世の中の膨大なハウトゥから、今の自分にとって重要なものを見極められないと感じる人

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

みちこさん(40代)

お金・住まい・健康

2019/11/01

仕事と家事と子育てのことで常に頭が忙しく最近特に夜中に目が覚めたり眠りが浅くて朝も疲れが残っていたりしたのでよく眠れる方法を相談しました。

良かった点

マルチタスクで頭がシャットダウンできてない状態なのではないですかと言い当てていただき、まさにそうだなと思いました。シャットダウンする方法としてとても簡単な瞑想の方法を教えていただき、また夜中に目が覚めたときの対応方法も自分では思いつかない方法で、なるほどと思いました。ついでに子供を早く寝かせるためのアドバイスもいただき、少しずつ改善していけそうです。

こんな人におススメ!

自分の睡眠の質が良くないと感じる人や家族の睡眠について悩んでいる人にオススメです!

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

エミンコさん(40代)

その他

2019/10/27

最近、睡眠時間があまり取れないのが悩みで、効率的に、質の良い睡眠を取る方法について相談しました。

良かった点

睡眠は、その人やそのときの状況によると思うので、こんな相談をするのがそもそも無理難題かなあ、と思っていたのですが、睡眠についての説明はとても説得力があり、また、できるだけ効率的な睡眠を取るための具体的、かつ簡単に試せそうな方法もいくつか教えていただくことができたので、とても満足です。
さっそく今晩から試してみようと思っています。
ありがとうございました。

こんな人におススメ!

わたしのように、できるだけ効率よく睡眠を取りたいと思っている人!

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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