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ヨシダ ヨウコ 先生の電話カウンセリング体験談

ヨシダ ヨウコ

ヨシダ ヨウコ

快眠コンシェルジュがサポートする「快適睡眠」

ヨシダ ヨウコ

職種 : カウンセラー

得意テーマ : お金・住まい・健康

  • 健康・美容・ダイエット支援

メッセージ
「睡眠の悩み」お聞かせください
眠れない、やっと眠れたのにすぐに目が覚める、夢ばかり見て寝た気がしない、日中だるくて眠気で仕事...

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

ルナさん(40代)

その他

2020/02/09

時々、夜中に何かを思い出して目覚めて眠れなくなることがあります。でも、何か思い出せず…気になっています。
また、冬の寒さでついうっかり二度寝してしまうこともどうしたものかと思いながら改善できていません。

良かった点

ひとつひとつ言葉を受け止めていただき、今まで潜在的で言語化できていなかったことも引き出していただけました。ちょっとした生活の工夫のヒントを教えていただきました。
沢山の改善策の中から、その人に合った形でカスタマイズしてくださるのがとてもよかったです!!

こんな人におススメ!

・分かっていてもできない…と背中を押してほしい人
・もやもやしてることがあるけれど、具体的な悩みが何だか分からない人

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

ポーちゃんさん(50代)

お金・住まい・健康

2019/11/19

日常生活の中での疲労や年齢的な変化について

良かった点

お話ししていくうちに日常生活の疲労が睡眠の質と時間の不足によるものと気づきました。今まで睡眠不足は意識していませんでした。改善点を細かくアドバイスいただきまして大変感謝しています。

こんな人におススメ!

若い時はいくらでも眠れたのに、最近は眠りたくても上手く眠れない‥夜中必ず目が覚める‥そして疲労がとれない‥という方、ぜひ!

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

ジョンさん(40代)

お金・住まい・健康

2019/11/18

寝つきは悪くないものの、明け方近くに何度も目が覚め、それによって朝もすっきり起きられないことが続いているため、その改善策をお聞きしました。

良かった点

状況をじっくり聞いてくださり、さまざまなアドバイスをいただきました。いただいたアドバイスが、瞑想や光の調整など、特別な心構えや準備が必要なく、すぐに取り組めそうなものだったので、さっそく実践したいと思いました。また睡眠時間の短さが自分でも気になっていたのですがその点をご指摘いただき、どのように改善すればよいのかを具体的にアドバイスいただけました。無理なく、質の高い睡眠へと改善していけそうです。ありがとうございました!

こんな人におススメ!

睡眠の質を高めたいと漠然と考えているけれど、方法が分からない方

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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明日話せます
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